본문 바로가기
반응형

건강441

여주 효능과 부작용 오늘은 여주에 대해서 알아보겠습니다! 여주란? 여주는 박과의 열매로 도깨비방망이처럼 생긴 모양을 가지고 있으며 열대지방에서 자라지만 우리나라의 남쪽 지방에서도 재배되는 열매입니다. 여주는 주로 익지 않은 녹색의 여주 열매를 이용하고 맛이 쓰기에 주로 차, 즙, 주스, 샐러드, 장아찌 등 다양한 방식으로 섭취합니다. 여주의 효능 당뇨에 도움 여주에 많은 카란틴(charantin)과 P-인슐린(P-insulin)은 천연 인슐린(식물인슐린)이라 불리며 당뇨에 탁월한 효능이 있습니다. 식물 인슐린은 우리 몸속의 인슐린과 비슷한 작용을 하는 펩타이드의 일종으로 특히 여주 열매와 여주씨에 많이 함유되어 있습니다. 식물 인슐린은 간에서 포도당이 연소하는 것을 돕고 당분이 체내에서 재합성 되는 것을 막아 줌으로써 혈당.. 2024. 1. 16.
엠에스엠 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 엠에스엠에 대해서 알아보려고 합니다! 엠에스엠이란? 엠에스엠(MSM)은 메틸설포닐메탄(Methyl Sulfonyl Methane)의 약자로, 일반적으로 '황'으로 알려져 있습니다. 황은 우리 몸에 필요한 중요한 성분 중 하나로, 관절 건강, 운동 능력 향상, 피부 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 예전에는 황 섭취가 어렵고 독성이 있어 간접적인 방법으로만 이루어졌으나, 과학의 발전으로 인해 MSM은 안전하게 섭취할 수 있는 형태로 제공되고 있습니다. 엠에스엠의 효능 관절염 완화 MSM은 관절염과 관련된 통증 및 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 간이 해독을 위해 황이 필요한데, 부족할 경우 관절에서 황을 빼내어 관절염이 발생할 수 있습니다. 또한, 황은 뼈와 손톱 등을 형성하는데 .. 2024. 1. 15.
엘시스테인 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 엘시스테인에 대해서 알아보려고 합니다! 엘시스테인이란? 엘시스테인은 인체에서 발견되는 비필수 아미노산 및 황 함유 아미노산으로 손톱, 발톱, 머리카락, 피부 등을 형성하는 케라틴의 주요 구성 성분 중 하나입니다. 협심증, 심혈관 질환, 만성기관지염, 당뇨병, 독감, 염증성 장 질환, 관절염 등의 치료에 사용되며 폐 건강을 향상시키고 대장암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 인체에서는 메티오닌에서 합성되며, 비타민 B6의 보조를 받아 생성됩니다. 어린아이, 노인, 특정 대사장애나 황의 흡수장애가 있는 경우 필수 아미노산이 될 수 있습니다. 엘시스테인의 효능 항산화와 면역 강화 엘시스테인은 활성산소의 생성을 억제하여 노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 엘시스테인은 글루타치온을 생성하.. 2024. 1. 13.
엘라스틴 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 엘라스틴에 대해서 알아보겠습니다! 엘라스틴이란? 우리의 피부는 표피와 진피로 나누어지며, 진정한 피부는 표피 아래에 있는 진피입니다. 진피는 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴이라는 세 가지 주요 성분으로 이루어져 있습니다. 엘라스틴은 우리 몸의 다양한 조직에서 발견되는 탄성 단백질로, 혈관, 피부, 관절, 인대 등에 존재합니다. 주로 탄력이 필요한 신체 조직에서 역할을 하는데, 특히 피부에서는 콜라겐을 꽉 묶어주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 콜라겐이 피부에 충분하더라도 엘라스틴이 부족하면 피부 처짐과 주름이 발생할 수 있습니다. 엘라스틴은 피부를 당겨볼 때 원래 위치로 돌아가는 속도를 결정짓고, 피부의 노화 정도를 진단하는 데 중요한 역할을 합니다. 엘라스틴의 효능 가슴 탄력 30대,.. 2024. 1. 11.
반응형