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건강463

작약의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 작약에 대해서 알아보겠습니다. 작약이란? 작약이란 미나리아재비과의 다년생 초본 식물로, 크고 아름다운 꽃을 피우는 것을 말합니다. 작약은 관상용으로도 많이 심고 있으며, 뿌리는 한방에서 진통, 혈류 개선, 여성 질환 등에 도움이 되는 약재로 사용됩니다. 작약의 효능 - 혈류 개선을 촉진하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 관상동맥 혈류량을 증가시키고 혈관을 확장시키는 효과가 있으며, 혈소판이 모이는 것을 억제하여 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관질환을 예방합니다. - 위장의 기능을 강화하고 소화 작용도 촉진하는 효능이 있습니다. 위산이 과다한 분비를 억제하고 염증을 완화하는 효과가 있으며, 위염이나 위궤양 등의 위질환을 치료하는데 도움이 됩니다. 또한 잦은 설사 증상이 있을 때도 작약을 섭.. 2024. 1. 23.
인동덩굴꽃봉오리 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 인동덩굴꽃봉오리에 대해서 알아보겠습니다. 인동덩굴꽃봉오리란? 인동덩굴꽃봉오리는 인동, 금은화, 능박나무, 털 인동덩굴, 우단인동 등으로도 불리며, 꽃색은 흰색이나 노란색입니다. 인동덩굴꽃봉오리에서는 그린세라-F라는 성분이 추출되는데, 이 성분은 항균, 항염, 항바이러스 작용이 있으며, 위 점막을 보호해 위 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 인동덩굴꽃봉오리의 효능 위 건강 인동덩굴꽃봉오리에서 추출한 그린세라-F라는 성분이 위 점막을 보호하고, 위산 역류, 복부 통증, 속 쓰림 등을 예방하고 완화합니다. 또한 염증 반응에 영향을 끼치는 물질의 생성을 감소시켜 위의 염증으로 인한 통증을 줄여줍니다. 항산화 작용 인동덩굴꽃봉오리에는 폴리사카라이드라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은.. 2024. 1. 22.
이소플라본의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 이소플라본에 대해서 알아보려고 합니다! 이소플라본이란? 이소플라본이란 콩과 식물에서 주로 발견되는 플라보노이드의 한 종류로, 여성호르몬과 비슷한 구조와 작용을 가지고 있습니다. 이소플라본은 식물성 에스트로겐이라고도 불리며, 폐경기 증상, 골다공증, 심혈관 질환 등에 효과적일 수 있다고 알려져 있습니다. 이소플라본은 대두, 병아리콩, 녹두, 땅콩 등에 많이 함유되어 있으며, 이소플라본 보충제도 판매되고 있습니다. 그럼 이소플라본의 효능에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 이소플라본의 효능 폐경기 증상 완화 이소플라본은 에스트로겐 수용체와 결합하여 폐경기에 나타나는 안면홍조, 불면증, 우울감, 불안감, 질 건조증 등의 증상을 완화할 수 있습니다. 골다공증 예방 이소플라본은 뼈의 칼슘 흡수를 증.. 2024. 1. 22.
이노시톨 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 이노시톨에 대해서 알아보겠습니다. 이노시톨이란? 이노시톨이란 비타민 B8이라고도 불리는 수용성 비타민의 일종입니다. 이노시톨은 우리 몸의 신경세포와 근육 조직의 중요한 구성 성분이자, 다양한 호르몬, 신경전달물질, 성장인자에 반응하여 세포 신호의 전도를 매개하고, 삼투압 조절에 기여합니다. 이노시톨은 9가지 종류로 분류되는데, 그중 가장 흔한 것은 마이오 이노시톨입니다. 이노시톨은 견과류, 곡류, 콩 등에 함유되어 있으며, 포도당으로부터 인체가 자연적으로 합성할 수 있습니다. 이노시톨은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 이노시톨의 효능 인슐린 감수성 개선 이노시톨은 인슐린 저항성을 낮춰주고 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당을 조절하고, 혈압과 중성지방을 감소시켜 대사증후군 예방에 도움.. 2024. 1. 21.
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