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세라마이드 효능 부작용 등 안녕하세요. 오늘은 세라마이드에 대해서 알아보려고 합니다. 세라마이드란? 세라마이드는 피부의 최상층에서 발견되는 고농도의 지방질로, 피부 구성의 50%를 차지하고 있습니다. 세라마이드는 피부의 외모와 환경에 대한 반응을 결정하는 중요한 역할을 합니다. 피부에서의 세라마이드 역할 세라마이드는 피부를 벽돌과 회반죽에 비유할 수 있습니다. 피부 세포를 벽돌로 가정하면, 세라마이드는 피부 보호층을 형성하여 외부 유해 물질을 차단하고 피부 속 수분을 유지하며 피부 장벽을 강화합니다. 세라마이드는 또한 피부의 역학적 특성을 고려하여 노화방지를 하고 레티놀과 나이아신아마이드와 유사한 효과를 발휘합니다. 세라마이드 부족과 피부 노화 자외선 노출과 노화로 인해 피부 내 세라마이드의 효과가 감소합니다. 이로 인해 피부가 .. 2023. 12. 23.
새싹보리의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 새싹보리에 대해서 알아보려고 합니다! 새싹보리란? 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 후 10~20cm 정도 자란 어린 보리싹을 말합니다. 동의보감에서는 보리를 오곡 중 으뜸으로 꼽았는데 새싹에는 보리의 100배가량에 달하는 영양성분이 함유되어 있습니다. 씨앗에서 싹으로 옮겨가는 과정에서 영양소가 농축됩니다. 새싹보리의 주요 효능 1. 체지방 감소 폴리코사놀 성분은 내장지방 생성을 억제하고 체지방 분해를 돕는 역할을 합니다. 이로 인해 비만 개선과 성인병 예방에 기여합니다. 2. 콜레스테롤 감소 혈관 건강을 위해 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 3. 철분 풍부 시금치보다 24배나 많은 철분이 함유돼 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 4. 면역력 강화 면.. 2023. 12. 20.
사과초모식초 효능 부작용 만드는방법 안녕하세요. 오늘은 사과초모식초에 대해서 알아보려고 합니다! 사과초모식초란? 사과초모식초는 사과를 통째로 갈아서 자연 발효시켜 만든 것입니다. 이 과정에서 생성된 초모는 박테리아나 곰팡이균을 차단하는데 도움을 주며, 사과의 천연상태로 발효되어 다양한 영양분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식초는 소화흡수를 촉진하고 피로 회복, 스트레스 해소에 탁월한 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있으며, 최근에는 자연발효 식초를 만들 때 생성되는 '초모'의 효능에도 주목이 쏠리고 있습니다. 자연발효 식초에서 나오는 '초모'란 에틸알코올을 직접 산화시켜 아세트산을 만드는 세균을 일컫는데, 이 초모가 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 특히 미국과 유럽에서는 이러한 식초가 다이어트, 당뇨, 심혈관 염증에 효과가 있다는 사실이 .. 2023. 12. 19.
사카로미세스 보울라디 효능과 부작용 안녕하세요 오늘은 사카로미세스 보울라디에 대해서 알아보겠습니다! 사카로미세스 보울라디란? 사카로미세스 보울라디는 프로바이오틱 효모로 장내 미생물의 균형을 유지하고 소화를 돕며 면역 체계를 강화하는데 도움이 되는 미생물입니다. 사카로미세스 보울라디는 프랑스 과학자 보울라디가 1920년대 동남아시아 여행 중 발견한 효모로, 망고스틴 과일에서 발견했다고 합니다. 사카로미세스 보울라디의 효능 1. 설사 개선과 체중 회복 사카로미세스 보울라디는 영아부터 성인까지 설사에 효과적이라고 합니다. 특히 영아의 경우 사카로미세스 보울라디를 복용하면 설사가 빨리 멎고 체중 회복이 빨라진다고 합니다. 성인들도 마찬가지로 설사 회복 기간을 단축하고 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 장 건강 사카로미세스 보울라디는 장 건강.. 2023. 12. 18.
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