본문 바로가기
반응형

전체 글484

모로실의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 모로실에 대해서 알아보려고 합니다. 모로실이란? 모로실은 모로 오렌지 추출 분말로, 이탈리아의 지중해 지역에서 자라는 특별한 종류의 오렌지입니다. 모로 오렌지는 작지만 달콤한 맛으로 알려져 있으며 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다 이탈리아 시칠리아섬에서 주로 재배되며 "피오렌지"라고도 불립니다. 모로 오렌지는 타코코, 상귀넬로, 모로 등이 대표적인 품종으로 알려져 있습니다. 모로실의 효능 1. 항산화 효과 검붉은 색을 띄는 안토시아닌 성분이 풍부한 모로실은 활성산소로부터 인체를 보호하고 질병으로부터 몸을 지켜주는 항산화제 역할을 하며 노화 방지에도 탁월한 효과를 보입니다. 2. 항염 효과 모로 오렌지는 화산지대에서 자라는 만큼, 자신을 보호하기 위한 파이토케미컬을 지니고 .. 2023. 12. 11.
맥주효모의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 맥주효모에 대해서 알아보려고 합니다. 맥주효모란? 맥주효모는 Saccaharomyces cerevisiae(사카로마이세스 세레비지시) 균주에 속하는 효모로, 맥주의 발효과정에서 추출됩니다. 이 효모에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강식품으로 먹기도 합니다. 맥주효모의 효능 1. 소화 개선 맥주효모에는 소화를 도와주는 섬유질과 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식사 후 불편한 증상을 완화하고, 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 영양소 공급 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 영양소를 골고루 섭취할 수 있습니다. 비타민 B군은 에너지 생성과 신경 기능에 중요한 역할을 합니다. 3. 혈당조절 도움 맥주건조효모는 GTF-크롬(Glucose Tolerance.. 2023. 12. 9.
마카 효능 부작용 복용방법 안녕하세요. 오늘은 그 유명한 마카에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마카란? 마카는 안데스 산맥에서 유래한 식물로, 배춧과 두해살이풀에 속합니다. 이 식물은 기원전 16세기에 안데스 원주민들에 의해 발견되었으며, 다양한 색의 뿌리를 가지고 있습니다. 홍삼과 인삼에 함유된 아답토젠 성분으로 천연 강장제 역할을 하며, 정서적 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 각 색깔은 맛과 효능에서 약간의 차이를 보입니다. 검정 마카는 남성 건강 개선, 빨간 마카는 전립선암 예방, 그리고 여성들에게는 갱년기 증상 개선과 기억력 향상에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 다음으로 마카의 효능입니다. 마카의 효능 1. 높은 영양가 마카 뿌리 분말은 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다. 탄수화물, 단백질, 섬유질, 지방뿐만 .. 2023. 12. 8.
링곤베리 효능 부작용 안녕하세요 오늘은 링곤베리에 대해서 알아보겠습니다! 링곤베리란? 링곤베리는 북유럽 지역에서 자라는데 추위에도 끄떡없이 열매를 맺습니다. 현지인들은 이를 '빨간색 금'이라고 부르며, 장수식품으로 사랑받고 있습니다. 원산지는 북부 유라시아 대륙과 북미로, 인공재배가 어려워 직접 채취해야 합니다. 링곤베리에는 라즈베라트롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 장수 유전자를 깨우고, 노화를 억제하는 단백질 효소인 시트루인을 활성화시켜 피부 미용과 노화 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 랑곤베리의 효과 1. 장 건강 개선과 간 기능 향상 프로바이오틱스인 아카멘시아 성분이 풍부하여 장내 유익균을 증식시키고, 퀘르세틴이 간 기능을 개선하는 데 도움을 준다고 합니다. 2. 눈 건강과 면역력 강화 링곤베리에는 베.. 2023. 12. 7.
리스펙타 유산균 효능 부작용 추천 안녕하세요. 오늘은 여성 건강에 좋다는 리스펙타 유산균에 대해서 알아보겠습니다. 리스펙타 유산균 성분 - 락토바실러스 애시도필러스 GLA-14: 질 내 산도를 유지하여 정상적인 산도를 유지하는 역할을 합니다. - 락토바실러스 람노서스 HN001: 질 표면에 붙어 유해균의 침입을 막고 질 내벽을 보호합니다. - 락토페린: 면역력 강화와 세포 증식, 뼈 건강 촉진에 기여합니다. 리스펙타 유산균 효능 리스펙타 유산균은 여성의 질 내에 정착하여 질 건강에 도움을 주는 기능성을 가진 유산균입니다. 여성들에게 흔한 질염 중에서도 칸디다 질염, 세균성 질염, 트리코모나스 질염 등을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다. 다음은 구체적인 효능들 입니다. - 질 분비물 감소 - 질 소양감(가려움) 감소 - 질염 지표(누젠트.. 2023. 12. 5.
류신 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 류신에 대해서 알아보겠습니다. 류신이란? 류신(l-Leucine)은 필수 아미노산 중 하나로, 우리 몸이 스스로 합성하지 못하는 중요한 영양소입니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소로서, 근육 건강과 성장에 필수적입니다. 아미노산(BCAA) 중의 하나로 분류되어 있어, 근육 단백질 합성을 촉진하는데 도움을 줍니다. 류신의 역할 류신은 인체의 근육 합성 과정에서 중요한 신호전달 역할을 하는 필수 아미노산입니다. 육류, 달걀, 혹은 단백질 보충제를 통해 섭취 가능하며, 체내에서는 자연적으로 생성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 합니다. 류신은 단백질 분해를 막고 합성을 촉진시켜 근육량을 유지하거나 증가시키는 데 중요한 역할을 합니다. 류신의 효능 1. 근육의 합성, 성장, 회복 단백질 합성 .. 2023. 12. 4.
루바브의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 루바브에 대해서 알아보고자 합니다. 루바브란? 루바브는 대황이라고도 불리며, 마디풀과에 속하는 다년초 식물입니다. 원산지는 추운 시베리아지만, 현재는 국내에서도 재배 기술이 개발되어 사용되고 있습니다. 미국 FDA NDI(New Dietary Ingredient), 캐나다의 NHP(Natural Health Product)에 등록된 안전한 작물 중 하나로 여러 가지 건강 효능을 가지고 있는데, 특히 여성 갱년기 증상 완화에 탁월한 효과를 보여주고 있습니다. 루바브 뿌리의 효능 1. 풍부한 여성 호르몬 루바브 뿌리에는 천연 여성 호르몬이 풍부하게 함유돼 있어 에스트로겐을 활성화시키고 여성 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미국과 유럽 등에서 이미 사용되고 있는데, 안전.. 2023. 12. 1.
루테인 효능 부작용 주의사항 오늘은 눈에 좋다는 루테인에 대해서 알아보겠습니다. 루테인 루테인은 황반에 존재하는 성분으로, 황반은 눈 중심에 위치하여 시야를 조절하고 세부 사물을 식별하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 루테인은 황반의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 루테인이 눈 건강에 미치는 효과 눈 내부의 황반색소 밀도가 감소하면 시력이 떨어지고 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 루테인을 섭취하면 황반색소의 밀도를 유지하여 눈 건강을 촉진할 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 눈 건강이 노화로부터 영향을 받기 시작하므로, 이러한 연령대에서는 루테인이 특히 유용합니다. 연구결과에 따른 루테인의 효과 루테인에 대한 연구 중 많은 것들이 황반색소에 이상이 있는 사람들을 대상으로 이루어졌습니다. 20대나 30대와 같이 황반색소의 밀도가.. 2023. 11. 29.
반응형

티스토리툴바