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미강주정의 효능과 부작용 미강주정이란?미강주정추출물은 쌀겨에서 추출한 성분으로, 주로 수면 개선에 도움을 주는 건강기능식품 성분으로 알려져 있습니다.  미강주정추출물의 주요 활성 성분은 감마 오리자놀(gamma oryzanol)로, 여러 가지 형태의 페롤 산(ferulic acid)의 집합체입니다. 미강주정의 효능  수면 유도미강주정추출물은 히스타민-1 수용체를 저해하여 수면 유도 효과를 나타냅니다. 수면까지 소요되는 입면 시간이 감소하고, 총 수면 시간이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 카페인 섭취로 인한 수면 장애 개선미강주정추출물은 카페인 섭취로 인한 수면 장애에도 도움이 될 수 있습니다. 미강주정추출물은 다른 건강기능식품 성분과 함께 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 감태 추출물이나 유단백가수분해물(락티움)과 같은 성분.. 2024. 5. 16.
모로오렌지의 효능과 부작용 모로오렌지란?모로오렌지는 주로 이탈리아 시칠리아 섬의 에트나 화산에서 재배되며, 특유의 달콤한 맛과 상큼한 향기로 유명합니다. 모로오렌지는 과육이 붉은색을 띠기 때문에 블러드 오렌지라고도 불립니다. 모로오렌지의 효능  체지방 감소모로오렌지는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 모로오렌지 추출물이 당대사와 지방대사를 촉진하는 역할을 잘 수행하기 때문입니다. 섭취한 탄수화물이 중성지방으로 체내 저장되지 않고 체세포에서 생체에너지로 변환되는 것을 도와줍니다. 따라서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 혈관건강모로오렌지는 안토시아닌, 비타민C 등 항산화성분이 다른 과일에 비해 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 깨끗하게 청소하는 역할을 합니다. 항산화성분들은 혈관을 깨끗하게 하여 혈관 건강에 도움을 줍니다. .. 2024. 5. 15.
모나콜린K의 효능과 부작용 모나콜린K란?모나콜린K는 주로 홍국(Red Yeast Rice)에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 모나콜린K는 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 주며, 특히 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적입니다.  모나콜린K의 효능  콜레스테롤 수치 조절모나콜린K는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줍니다. 따라서, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증 완화모나콜린K는 신체 내 염증 반응을 완화하는 효과가 있습니다. 다양한 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 피부 건강일부 연구에 따르면, 모나콜린K는 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이 부분에 대한 연구가 더 필요합니다. 항암 효과결장암과 급성 골수성 백혈병, 파킨슨병, 신경섬유종증과 같은 신경 질환 예방.. 2024. 5. 13.
면역글로불린의 효능과 부작용 면역글로불린이란?면역글로불린은 우리 몸의 면역 시스템에서 중요한 역할을 담당하는 단백질입니다. 면역글로불린은 병원균이나 독과 같은 외부 침입체에 대응하는데 필요한 항체의 주요 성분입니다.  면역글로불린의 기능면역글로불린의 주요 역할은 우리 몸을 외부의 위협으로부터 보호하는 것입니다. 병원체나 독소가 우리 몸에 침입했을 때 병원체를 인식하고 반응하여 무력화하고 제거하는 역할을 합니다.면역글로불린의 종류면역글로불린에는 여러 종류가 있습니다. 가장 잘 알려진 것은 IgG, IgA, IgM, IgE입니다. 각각 특정한 역할을 수행하며, 다양한 종류의 병원체와 독소에 대응하는 데 필요합니다. IgGIgG는 우리 몸에서 가장 흔하게 발견되는 면역글로불린 유형으로, 우리의 혈액 및 조직액에 농축되어 있습니다. IgA.. 2024. 5. 11.
매스틱의 효능과 부작용 매스틱이란?매스틱은 그리스어로 Μαστίχα라고 하며, 주로 그리스의 키오스섬에서 자라는 매스틱 나무에서 얻은 수지를 말합니다. 매스틱은 원래 수액이지만 햇볕에 건조되면 부서지기 쉬운 반투명 수지로 변합니다. 매스틱을 씹으면 부드러워지며 밝은 흰색 혹은 불투명한 검(gum)이 됩니다. 맛은 처음에는 씁쓸하지만 씹고 나면 소나무와 삼나무와 비슷한 상쾌한 맛을 낸다고 합니다. 매스틱은 고대부터 약으로 사용되어 왔으며 중동 전통 민간요법에서 여전히 사용되고 있습니다. 고대 그리스에서 뱀에게 물렸을 때 치료제로 쓰였습니다. 매스틱의 효능  구강 건강 개선매스틱검은 헬리코박터 파일로리에 향균 효과가 있습니다. 따라서 타액의 박테리아 성장 및 치아의 치태 형성을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 소화 건강 개선매스틱은.. 2024. 5. 10.
마의 효능과 부작용 마란?마는 외떡잎식물 백합목 마과의 덩굴성 여러해살이풀입니다. 마는 고구마와 비슷하게 생겼지만, 색깔은 감자에 더 가깝습니다. 자르면 끈적한 즙 같은 게 나오며, 아삭한 식감을 갖고 있습니다. 마는 위와 장을 보호하고 자양강장의 효과가 탁월하여 '산에서 나는 장어'라는 별명을 갖고 있습니다. 우리나라에서 유통되는 마는 모양에 따라 장마, 단마, 둥근 마로 분류할 수 있습니다. 일반적으로 활용하는 품종은 장마와 단마입니다. 단마의 주산지는 경북 안동으로 장마보다 수분이 적고 걸쭉함이 강해 죽으로 활용하기 좋습니다. 반면 장마는 수분이 많고 조직이 연해서 얇게 썰어 생채로 활용합니다. 둥근 마는 단마에 비해 뮤신 성분이 약 4배 정도 많은 것으로 알려져 있습니다. 마의 영양소마는 100g당 80kcal의 열.. 2024. 5. 9.
로즈힙추출물의 효능과 부작용 로즈힙이란?로즈힙(Rosehip)은 장미나무의 열매를 가리키는 용어입니다. 들장미의 꽃이 지고 난 후에 발달하며, 주로 빨간색, 주황색, 자주색 등의 붉은 계열의 색상을 띠고 있습니다. 로즈힙은 매우 풍부한 영양소와 비타민을 함유하고 있습니다. 모든 과일과 채소를 통틀어 비타민 C 함량이 가장 높다고 알려져 있습니다. 또한, 비타민 A, 비타민 E, 비타민K, 리보플라빈, 나이아신 등의 각종 비타민이 함유되어 있습니다. 이 외에도 칼슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리, 아연 등의 미네랄 성분과 올레산, 팔미트산, 감마리놀렌산 등의 지방산, 그리고 플라보노이드 등의 항산화 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 로즈힙 추출물의 효능  항산화 효과로즈힙에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 피부 노.. 2024. 5. 2.
레시틴의 효능과 부작용 레시틴이란?레시틴은 대두, 난황, 동물의 간, 뇌 등에 존재하는 인지질의 일종으로, 두뇌와 신경조직, 세포막을 구성하는 중요한 성분 입니다. 레시틴은 친유성과 친수성을 동시에 가지는 독특한 구조로 되어 있어, 물과 기름의 혼합물을 안정화 시켜주는 역할을 합니다. 레시틴의 효능  간 질환 예방 및 간 건강레시틴은 간의 독소 배출을 도우며, 간의 지질 증가를 막아 주기 때문에 지방간이나 간경변 등의 질환을 예방하여 간 건강 유지에 도움을 줍니다. 기억력과 학습능력 향상 및 치매예방레시틴은 뇌 활동에 필요한 성분으로써 기억력과 학습능력을 향상시켜 주고, 치매를 예방하는데 도움을 줍니다. 레시틴에서 생성되는 신경전단물질인 아세틸콜린이 뇌 기능을 도와 기억력에 도움을 주기 때문에 학생들이나 각종 시험을 앞둔 수험.. 2024. 4. 26.
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