논란의 계란 노른자 몇 개를 먹어야하나 계최몇?
계란 노른자 몇 개를 먹는 게 좋은가 안녕하세요. 오늘은 계란 노른자에 대해 알아보고, 하루에 몇 개까지 섭취하는 것이 좋을지, 노른자에 콜레스테롤은 얼마나 있는지, 남는 노른자를 활용하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 지금 바로 설명 들어갑니다. 1. 계란 노른자의 영양소 계란 노른자는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 주요 성분으로는 단백질, 비타민 A, D, E, K, 비타민 B12, 비오틴, 인, 셀레늄, 엽산 등이 있습니다. 노른자는 지방이 포함되어 있지만, 건강에 이롭게 작용하는 미네랄도 풍부하게 함유하고 있습니다. 2. 적정 섭취량 하루에 몇 개의 계란 노른자를 섭취해야 하는지는 개인의 건강 상태, 신체 활동 수준, 나이, 성별 등 여러 요소에 따라 ..
2023. 7. 20.
2023년 수해 피해 복구 보조금 지원 총정리
수해 피해 가계, 소상공인, 중소기업을 위한 금융지원 정부는 전국적인 집중호우로 인해 수도권과 중부지방을 중심으로 피해가 확대되었고, 이에 따라 7월 13일 중앙재난안전대책본부에서 3단계로 격상되고 위기경보 수준을 최고 수준인 "심각"으로 상향 조정했습니다. 이에 따라 금융위원회는 전 금융권으로 구성된 피해지원 금융상담센터를 설치하고, 피해지원을 위한 다양한 금융지원 방안을 신속히 마련했습니다. 수해 피해를 입은 가계에는 긴급 생활안정자금 지원, 기존 대출의 만기 연장 및 상환유예 지원, 보험료 납입 유예 및 보험금 신속 지급, 카드 결제 대금 청구 유예, 연체 채무에 대한 특별 채무조정 등의 지원이 이루어집니다. 특히 차량, 농경지, 축사 등의 침수로 인한 피해 고객의 보험금 청구 시, 보험금 심사 및..
2023. 7. 18.
