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멜라토닌의 효능 | 수면, 항산화, 신경 등 멜라토닌(Melatonin)의 효능에 대해서 알아보자멜라토닌(Melatonin)은 인체의 생체 리듬을 조절하는 중요한 호르몬으로, 주로 송과선(Pineal gland)에서 분비됩니다. 멜라토닌은 낮과 밤의 주기를 인식하여 수면과 각성 주기를 조절하며, 체내 여러 가지 생리학적 과정에도 관여합니다. 멜라토닌은 자연적으로 분비되지만, 외부 환경이나 생활 습관의 변화로 인해 부족해질 수 있으며, 부족해진 멜라토닌을 보충하기 위해 멜라토닌 보충제가 사용되기도 합니다. 이번 글에서는 멜라토닌의 주요 효능을 자세하게 알아보겠습니다. 목차수면 조절 및 개선항산화 및 노화 방지 효과신경 보호 및 뇌 건강 증진심혈관 건강 증진항암 효과 및 암 예방 가능성기타 효능마무리   1. 수면 조절 및 개선멜라토닌은 대표적으로 수.. 2025. 2. 15.
뺨이 갑자기 부어오를 때 의심되는 질환 뺨이 갑자기 부어오를 때 의심되는 질환을 알아보자뺨이 갑자기 부어오르는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 단순한 염증부터 심각한 전신 질환까지 여러 가지 가능성을 고려할 수 있습니다. 이번 글에서는 뺨 부종을 유발할 수 있는 대표적인 질환들을 자세하게 알아보겠습니다. 목차알레르기 반응(Allergic Reaction)감염성 질환(Infectious Diseases)외상 및 손상(Trauma & Injury)자가면역 질환(Autoimmune Diseases)내분비 및 대사 질환(Endocrine & Metabolic Disorders)종양 및 낭종(Tumors & Cysts)언제 병원을 가야 할까?마무리   1. 알레르기 반응(Allergic Reaction)알레르기는 특정 물질(알레르겐)에 .. 2025. 2. 13.
수은 중독 알아보기 | 원인, 증상, 자가 진단, 치료 등 수은 중독에 대해 알아보자수은 중독은 인체에 심각한 영향을 미칠 수 있는 중금속 중독으로, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 이번 글에서는 수은 중독의 다양한 증상과 자가 진단 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 목차수은 중독이란?원인증상자가 진단 방법진단 방법치료 방법마무리   수은 중독이란?수은은 자연계에 존재하는 중금속으로, 산업 활동과 자연 현상을 통해 환경에 방출됩니다. 주로 호흡기, 소화기, 피부 등을 통해 수은에 노출될 수 있으며, 노출이 과도하거나 장기간 지속되면 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 원인수은 중독의 주요 원인은 다음과 같습니다. 산업적 노출: 수은을 사용하는 산업 현장(예: 금 채굴, 화학 공장, 배터리 제조 등)에서의 직접적인 노출. 환경오염: 산업 폐기물이나 화석 연.. 2025. 2. 11.
참치 섭취하면 수은 중독? 참치 섭취와 수은 중독에 대해 알아보자참치는 전 세계적으로 인기 있는 식품으로, 고단백, 오메가-3 지방산 등 건강에 유익한 영양소가 풍부한 생선입니다. 그러나 참치와 같이 상위 포식자 어류는 먹이사슬을 거치며 체내에 수은(특히 메틸수은)이 축적될 가능성이 있어, 과도한 섭취 시 수은 중독의 위험이 있습니다. 이번 글에서는 참치 섭취와 관련된 수은 중독의 위험성에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 참치와 수은수은 중독의 위험성과 증상안전한 참치 섭취참치 섭취 시 수은 중독 예방최신 연구 동향마무리  참치와 수은수은의 종류와 특징수은은 크게 세 가지 형태로 구분됩니다. - 금속(원소) 수은: 상온에서 은백색 액체로 존재하며, 주로 온도계나 형광등 등에서 사용됩니다. - 무기수은: 염화수은 등과 같.. 2025. 2. 9.
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