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요로결석에 안 좋은 영양제는? 요로결석에 좋지 않은 영양제를 알아보자요로결석(Urolithiasis)은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계 어디에나 생길 수 있는 결석(돌)으로, 극심한 통증과 혈뇨, 배뇨 장애 등을 유발할 수 있는 질환입니다.요로결석은 여러 가지 원인으로 인해 발생하지만, 그중에서도 영양 섭취와 관련된 요인은 예방과 관리 측면에서 매우 중요합니다.특정 영양제는 요로결석을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.이번 글에서는 요로결석에 좋지 않은 대표적인 영양제에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차비타민 C(아스코르브산)칼슘 영양제비타민 D크릴오일, 오메가-3 등 고지방 보충제단백질 보충제마그네슘마무리 비타민 C (아스코르브산)요로결석과의 관련성비타민 C는 체내에서 옥살산(Oxalate)으로 .. 2025. 5. 27.
요로결석 자연배출 방법 요로결석 자연배출 방법을 알아보자요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 생기는 결석입니다.일반적으로 결석은 작게 형성되어 소변을 통해 자연적으로 배출되지만, 그렇지 않은 경우 통증이 심하거나 요로 폐쇄가 생길 수 있습니다.이번 글에서는 요로결석을 자연적으로 배출하기 위한 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차결석의 크기와 위치수분 섭취운동과 중력 활용온열요법약물요법식이요법병원에 가야 하는 경우결석 예방을 위한 생활 습관마무리 결석의 크기와 위치자연배출이 가능한 경우는 보통 다음과 같습니다. 결석 크기: 5mm 이하(일반적으로 4mm까지는 90% 자연배출 가능)위치: 요관 하부일수록 배출 확률이 높음환자의 나이와 건강상태: 젊고 활동적인 사람일수록 배출 가능성이 높음 수분 섭취결석 배.. 2025. 5. 25.
요로결석 누워있으면 더 안 좋나? 요로결석에 누워 있으면 더 안 좋은가?요로결석(urolithiasis)은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로 계통의 어느 부위에서든 생길 수 있는 물질로, 주로 칼슘, 요산, 인산염, 시스틴 등으로 구성됩니다.이번 글에서는 요로결석 통증에 자세가 미치는 영향 등에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차요로결석의 생성과 증상누워 있는 자세의 영향악화시키는 경우누워 있어야 하는 경우마무리 요로결석의 생성과 증상결석의 생성 과정요로결석은 다음의 단계로 형성됩니다.과포화 상태: 소변에 특정 이온(칼슘, 옥살산, 요산 등)이 과도하게 존재할 때, 용해도가 넘어서면 결정이 형성됩니다.핵형성: 과포화된 이온들이 응집하여 작은 결정이 형성됩니다.성장: 작은 결정에 다른 이온들이 붙으면서 점점 커짐.응집: 여.. 2025. 5. 22.
요로결석 안 아픈 자세가 있을까? 요로결석 통증 완화 자세를 알아보자요로결석(요석, 신장결석 등)은 신장(콩팥), 요관, 방광, 요도 등에 생기는 딱딱한 결석으로, 극심한 통증을 유발합니다.특히 결석이 요관을 지나가면서 생기는 통증은 출산의 고통에 비교될 만큼 고통스럽습니다.결석의 크기와 위치, 환자의 체형이나 통증의 민감도에 따라 통증을 줄일 수 있는 자세나 자세 변화는 다소 차이가 있지만, 통증 완화에 도움이 된다고 알려진 자세들이 몇 가지 있습니다.이번 글에서는 요로결석의 통증을 완화하기 위한 자세를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차서 있을 때앉을 때누워서 쉴 때등을 대고 눕는 자세무릎 가슴 자세보조적인 방법주의사항마무리 서 있을 때요로결석은 중력의 방향에 따라 이동하기 때문에, 이것을 이용하여 통증을 감소시킬 수 있습니다. .. 2025. 5. 20.
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