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건강379

항생제 부작용과 대처 항생제는 세균에 의한 감염을 막아주는 사람에게 아주 유용한 약입니다. 하지만 항생제를 너무 많이 사용하면 문제가 생깁니다. 항생제를 오래 사용하면 그 효과가 줄어들고, 박테리아들이 항생제에 내성을 갖게 됩니다. 또한 항생제는 병원성 박테리아뿐만 아니라 우리 몸의 세포에도 영향을 미치기 때문에 부작용이 발생할 수 있습니다. 그래서 항생제를 사용할 때는 신중해야 합니다. 너무 자주 사용하지 않고, 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 또한 항생제에 대해 더 많이 알고, 내성을 예방하기 위한 방법도 알아야 합니다. 부작용 1. 위장 장애: 배탈, 메스꺼움, 설사, 변비, 복통, 소화불량, 미각 이상 등이 포함됩니다. 소화 기관과 관련하여 불쾌한 증상이 발생할 수 있습니다. 2. 피부 질환: 알레르기 반응으로 인.. 2023. 7. 17.
편도선염 원인 증상 치료 편도선염 편도선염은 면역력이 감소한 상태에서 편도 내 세균에 의해 발생하는 급성 감염을 말합니다. 편도선염 원인 편도선염은 주로 몸의 면역력이 떨어졌을 때 세균이나 바이러스에 감염되어 발생합니다. 주요 원인균으로는 β 용혈성 연쇄상구균이며, 포도상구균, 폐렴구균, 헤모필루스 및 다양한 세균들이 편도선염의 원인이 될 수 있습니다. 바이러스로 인한 경우에는 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스, 단순 헤르페스 바이러스, 콕사키 바이러스, 에코 바이러스, 리노 바이러스, 호흡기세포융합 바이러스 등이 원인이 됩니다. 미취학 아동들은 주로 바이러스로 인한 편도선염에 걸리며, 성인들은 세균으로 인한 편도선염이 더 흔합니다. 청년기나 젊은 성인들도 급성 편도염을 경험할 수 있습니다. 증상 편도선염의 주요 증상.. 2023. 7. 16.
간헐적 단식 효과 언제부터? 간헐적 단식 과학적 연구로 입증된 식이요법 간헐적 단식은 최근 과학적 연구를 통해 많은 관심을 받고 있는 식이요법입니다. 간헐적 단식의 효과와 과학적 근거를 살펴보고, 주의해야 할 점에 대해서 알아보겠습니다. 간헐적 단식의 원리 간헐적 단식은 일정한 시간 동안 단식과 식사를 번갈아가며 진행하는 식이요법입니다. 주로 23:1 단식과 16:8 단식으로 알려져 있으며, 공복 시간과 식사 시간의 비율을 조절하여 공복 상태를 유지해야 합니다. 이를 통해 신체 내 지방을 에너지원으로 활용하려는 케토제닉 상태를 유도하고, 인슐린 분비를 감소시켜 지방을 소모시킵니다. 과학적 연구와 효과 과거에는 간헐적 단식이 민간요법으로만 인식되었습니다. 그러나 최근 연구들은 간헐적 단식이 건강에 미치는 다양한 효과를 밝혀내고 있습니.. 2023. 7. 16.
현타 현자타임이 오는 이유와 해결방법 현타가 오는 이유 현타는 일상 생활에서 갑자기 실감나는 현실적인 압박이나 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 일반적으로 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다: 스트레스 업무 압박, 학업 압박, 대인관계 문제, 경제적 문제 등 다양한 스트레스 요인이 현타를 유발할 수 있습니다. 우울증과 불안장애 우울증이나 불안장애와 같은 정신 건강 문제는 현실감을 상실하거나 분리된 듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 과로와 피로 지나치게 바쁜 일상이나 부족한 휴식으로 인해 뇌와 신체가 피로해지면 현실감이 희미해질 수 있습니다. 현타 해결 방법 스트레스 관리 스트레스를 관리하고 완화하기 위해 일상에서 휴식과 여가 시간을 확보하고, 신체적인 활동이나 명상과 같은 스트레스 관리 기술을 도입할 수 있습니다. 정신 건강 관리 .. 2023. 7. 14.
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