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건강251

허리 디스크 자가 진단(추간판 탈출증) 및 치료 방법 허리 디스크란? 디스크는 요추(허리뼈) 사이에 있는 추간판(쿠션과 같은 역할을 하는 조직)이 뒤의 신경을 압박하는 것을 말합니다. 디스크로 인한 신경 압박이 허리 통증이나 다리·엉덩이 통증, 저림을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 허리 디스크 증상 체크리스트 디스크 증상에는 다음과 같은 특징이 있습니다. 현재 자신이 해당되는 증상이 몇 개인지 체크해 봅시다. 허리 디스크의 주요 증상 요통이나 다리 통증·저림이 있다 엉덩이에서 발에 걸쳐 저림·통증이 있다 다리에 힘을 주기 어렵다 만성적인 요통·다리 통증·저림이 있다 이따금 허리를 삐끗한다 일상생활에서 일어나는 허리디스크 증상 장시간 서 있을 수 없다 청소기를 돌리는 등 집안일이 힘들다 잘 걸려 넘어진다 앉아서 작업하는 것이 괴롭다 산책할 수 있는 시간이 .. 2023. 6. 25.
무릎 통증을 완화하는 데에 도움이 되는 몸무게 조절 무릎 통증은 체중과 큰 관련이 있습니다. 체중이 늘수록 당연히 무릎에 가해지는 부담이 커지는 것 외에 무릎에 통증이 있으면 운동 부족으로 이어져 체중 증가로 이어지는 악순환에 빠지게 됩니다. 비만이 무릎 통증에 미치는 영향 우리가 일상생활에서 걷기, 서기, 앉기 등의 동작을 원활하게 할 수 있는 것은 무릎 관절이 정상적으로 기능하고 있기 때문입니다. 사람이 걸을 때는 체중의 2~3배, 계단 오르내릴 때는 6~7배나 되는 부하가 무릎에 걸립니다. 즉, 체중이 무거워질수록 무릎에 가해지는 부담도 커지는 것입니다. 비만인 사람은 무릎에 가해지는 부담이 커서 쿠션 역할을 하는 연골이 쉽게 닳습니다. 그 결과 뼈끼리 부딪혀서 염증을 일으키고 무릎 통증이 생기는 거죠. 또한 무게가 많이 나가는 사람은 무릎 안쪽에 .. 2023. 6. 25.
퇴행성 무릎 관절염의 종류와 원인(무릎통증 원인) 퇴행성 관절염의 종류와 원인 퇴행성 관절염은 무릎 연골이 닳거나 없어지면서 무릎 모양이 변형되어 심한 통증을 일으키는 질병입니다. 변형된 무릎 관절을 원래대로 되돌리는 것은 어렵기 때문에 빠른 치료가 중요합니다. 지금부터 퇴행성 관절염의 원인을 알아보겠습니다. 일차성 관절염과 이차성 관절염 퇴행성 관절염은 원인이 명확하지 않은 일차성과 원인을 특정할 수 있는 이차성으로 나눌 수 있습니다. 그중 많은 부분을 차지하는 것은 근육 쇠약이나 비만 등의 다양한 증상이 복잡하게 얽혀 발병하는 일차성 퇴행성 관절염입니다. 반면 이차성 퇴행성 관절염은 부상이나 질병, 류마티스 관절염, 관절구조 손상 등으로 인해 발생합니다. 퇴행성 관절염의 주요 원인 퇴행성 관절염의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 노화 무릎 .. 2023. 6. 25.
허리 통증(요통) 치료 및 대책#3 요통이 생기면? 우선 심각한 증상이 있는지 확인을 해야 합니다. 심한 통증이 장기간 지속되거나 저림을 동반하는 경우 전문의의 치료를 받아야 합니다. 자가 치료가 가능한 일상생활적인 허리 통증(요통)의 경우에는 시판약을 사용하여 증상을 개선할 수 있습니다. 통증이 없어졌다고 방심하지 말고 재발·만성화시키지 않기 위한 대책도 중요합니다. 전문의의 치료가 필요한 경우 아래와 같은 증상이 있는 경우 심각한 질병일 수 있으니 빠른 시일 내에 전문의의 진료를 받아보세요. 참을 수 없을 정도로 통증이 강해 안정을 취해도 가라앉지 않는 경우 점차 악화되는 경우 하지가 저리거나 힘이 들어가지 않는 경우 발열이 있는 경우 허리 이외에도 통증을 느끼는 부분이 있는 경우(가슴 등) 통증 부분이 부어있는 경우 요통과 동시에 요.. 2023. 6. 22.
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