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레몬밤단델리온 효능 부작용 주의사항 안녕하세요. 오늘은 다소 익숙하지 않은 레몬밤단델리온에 대해서 알아보겠습니다. 레몬밤 단델리온이란? 레몬밤 단델리온은 레몬밤 추출물과 서양 민들레인 단델리온 추출물이 조합된 건강기능식품의 원료입니다. 간 건강에 도움이 되고 해독을 돕는다고 합니다. 엘디백 엘디백이라는 성분은 간보호 효과가 뛰어난 것으로 알려졌습니다. 엘디벡은 레몬밤과 민들레에서 추출된 로즈마리산과 단델리온 속 치코르산이 최적의 시너지를 낼 수 있게 배합된 것을 말합니다. LD100은 레몬밤추출분말과 민들레추출분말을 2대 1 비율로 조합하여 만든 강력한 항산화 작용을 하는 건강 기능 식품 원료입니다. 레몬밤단델리온의 효능 1. 간의 항산화 효소 증가, 간 손상 예방 레몬밤 민들레 추출물은 글루타치온과 같은 강력한 항산화 효소를 증가시켜 간.. 2023. 11. 27.
락티움 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 락티움에 대해서 알아보겠습니다! 락티움이란? 락티움은 카세인 단백질을 가수분해하여 흡수율을 높인 단백질 펩타이드로, 우유에서 약 0.64% 정도로 극소량만 추출됩니다. 이 성분은 잘게 분해되어 체내 흡수가 용이하며, 수면의 질을 향상시키는데 도움이 되는 건강기능식품입니다. 락티움의 효능 1. 수면의 질 개선 우유 속에 숨어있는 락티움이 수면의 질을 개선하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 락티움을 섭취한 뒤 수면 효율이 향상되었다고 합니다. 락티움은 수면제와는 달리 중독성 없이 부드럽게 수면의 질을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 2. 긴장 완화 락티움은 긴장 완화 성질의 데카펩타이드를 함유하고 있어 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 전반적인 건강 개선 .. 2023. 11. 24.
락토페린의 효능과 부작용 안녕하세요 오늘은 락토페린에 대해서 알아보겠습니다! 락토페린이란? 락토페린은 주로 우유와 모유에서 발견되는데, 특히 초유에 풍부하게 함유돼 있습니다. 초유는 아기를 출산한 후 1주일 정도 동안 나오는 우유로, 락토페린이 함유량이 높습니다. 일반적인 우유에도 일정한 양의 락토페린이 포함돼 있으며, 눈물, 침, 혈액 등 다양한 체액에도 포함이 되어있습니다. 락토페린의 효능 1. 염증 예방 임신 중 양수 안에 락토페린이 포함되어 있어 태아가 균에 감염되는 것을 막고 염증을 예방합니다. 락토페린은 체내에 흡수된 철분과 결합하여 세균의 번식을 억제합니다. 2. 스트레스 감소 뇌에서 감성을 안정시키고 스트레스 호르몬의 분비를 감소시켜 스트레스 관리에 도움을 줍니다. 3. 피부 건강 여드름과 상처받은 피부에 효과적으.. 2023. 11. 23.
돌외잎 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 돌외잎에 대해서 알아보겠습니다. 돌외잎이란? 돌외는 장미 군에 속한 식물로, 5개의 잎으로 된 덩굴성의 식물입니다. 주로 아시아 지역에서 발견되며, 국내에서도 남부 지방과 제주도에서 찾아볼 수 있습니다. 돌외의 잎을 말리고 추출하여 만든 건강기능식품이 돌외잎 추출물입니다. 햇볕에 말린 잎을 사용하여 차로 끓여 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 다양한 형태로 섭취가 가능합니다. 돌외잎 추출물의 주요 성분 사포닌, 플라보노이드, 이소플라본, 옥타코사놀, 알칼로이드, 비타민 B, C, D, E 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. AMPK 효소는 대사의 항상성을 유지하고, 지방 생성을 억제하며 혈액순환을 개선하는데 돌외잎 추출물은 AMPK를 활성화시켜 지방 분해를 도와줍니다. 돌외잎의 효능 1... 2023. 11. 22.
대마종자유의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 대마종자유에 대해서 알아보겠습니다. 대마종자유란? 대마종자유는 대마 종자에서 추출한 오일을 말합니다. 이 오일에는 오메가 3, 오메가 6, 아르기닌 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 환각 작용을 일으키는 THC 성분이 없어 합법적으로 섭취 가능한 건강 보조 식품입니다. 대마종자유의 특징 1. 환각성분이 없음 대마종자유에는 대마초와 관련된 환각 성분이 전혀 들어있지 않습니다. 2. 다양한 영양소 함유 대마종자유에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 포함된 영양소 중 카나비노이드 성분은 스트레스, 우울증, 암 치료 등에 효과적으로 사용됩니다. 오메가 3와의 비교 대마종자유에 함유된 오메가 3은 혈액순환이나 항염증 효과 등에서 기존에 알려진 물고기 기름과 비슷한.. 2023. 11. 21.
뮤신 효능과 주의사항, 함유 식품 안녕하세요. 오늘은 끈적끈적한 뮤신에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뮤신(Mucin)이란? 뮤신은 피부를 구성하는 성분 중 하나로, 피부 섬유 사이에 존재해 피부의 재생력을 높여주는 물질입니다. 턱밑샘 뮤신, 위점막 뮤신, 소장 뮤신 등이 대표적인 형태로 존재하며, 달팽이의 점액에도 다량으로 함유돼 있습니다. 화장품과 건강기능식품 최근에는 뮤신을 함유한 화장품과 건강기능식품이 다양하게 출시되고 있습니다. 특히 제약업계에서는 뮤신을 차세대 이너뷰티 성분으로 소개하며, 나이가 들면 감소하는 성분으로 꾸준한 복용을 권장하고 있습니다. 뮤신 효능 1. 안구 건조증 예방 뮤신은 눈물에 포함된 성분 중 하나로, 뛰어난 보습력을 가지고 있습니다. 눈의 표면을 덮고 있는 눈물에 포함된 뮤신은 점막을 보호하며 안구 건조.. 2023. 11. 20.
유청 단백질의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 단백질 종류 중의 하나인 유청 단백질에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유청단백질이란? 유청단백질은 우유를 가공하고 치즈나 요거트를 만들 때 발생하는 단백질입니다. 유청은 우유를 끓이면서 생성되는 투명한 액체로, 이 중에서 순수한 단백질을 뽑아낸 것이 유청단백질입니다. 유청 단백질은 우유에 포함된 8가지 필수 아미노산을 균형 있게 갖추고 있어 "완전 단백질"로 불립니다. 유청단백질의 종류 1. WPC (농축 유청단백질) - 약 80%의 단백질 함유 - 미네랄 풍부하고 쓴맛이 적음 - 보편적으로 섭취되나 유당불내증(유우먹고 설사하는 등의 증상)이 있는 경우 소화 불편 가능성이 있음 2. WPI (분리 유청단백질) - 단백질 성분 90% - 불순물과 유당 제거, 체내 흡수가 빠르지만 가격이.. 2023. 11. 18.
단백질 보충제 효과와 부작용 안녕하세요. 오늘은 단백질 보충제의 효과와 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 단백질 보충제의 효과 1. 포만감 우리 몸에서 가장 중요한 에너지원은 지방, 탄수화물, 단백질입니다. 특히, 단백질은 적은 양으로도 포만감을 느끼게 해 줍니다. 단백질 보충제를 통해 배고픔을 효과적으로 억제할 수 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 근육량 증가 근육을 구성하는 주요 성분은 바로 단백질입니다. 충분한 양의 단백질을 섭취하면 근육을 유지하고 더 강하게 만들 수 있습니다. 단백질 보충제를 섭취하면서 운동을 하는 경우 근육 성장을 촉진합니다. 3. 뼈 건강 단백질은 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 고단백 식사를 하는 사람들은 나이가 들어도 뼈의 질량을 잘 유지하며 골다공증과 같은 질병 위험이 줄어듭니다. 4. 신진대사 .. 2023. 11. 18.
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