로즈마리(추출물)의 효능

로즈마리

 

안녕하세요. 오늘은 로즈마리에 대해서 알아보겠습니다.

 

로즈마리추출물의 기본 정보

로즈마리추출물은 로즈마리의 잎에서 추출한 성분으로, 상큼하고 신선한 특유의 향기를 지니고 있습니다. 이 향기는 두통을 완화하고 기억력, 집중력을 높이는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

 

로즈마리의 주성분인 보르네올은 피부관리와 기분전환에 도움을 주는 효과가 있는데, 이 성분은 약 0.3% 정도 함유되어 있습니다.

 

로즈마리추출물의 효능

1. 소화 기능 개선

과식이나 소화가 안 될 때 로즈마리 차를 마시면 속이 편안해지는 효과가 있습니다. 로즈마리는 소화를 촉진하고 장운동을 활발하게 하는 데 도움을 줍니다.

2. 기억력 및 집중력 향상

로즈마리는 수세기 동안 기억력을 향상시키는 데 사용되어 왔습니다. 실제로 연구 결과에 따르면 로즈마리 향이 기억력을 15% 이상 향상시킨다고 합니다.

 

3. 면역력 강화

로즈마리에는 폴리페놀과 로즈마리산 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 항산화 작용을 통해 세균의 침입을 막고 몸을 보호해 각종 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 눈 건강

로즈마리의 성분 중 카르노식산은 망막을 보호하고 노화로 인한 안질환 예방에 기여합니다. 로즈마리산은 백내장 발병을 늦추고 증상을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있답니다.

5. 기분 개선

로즈마리 추출물을 복용한 연구 대상자들은 불안 수준이 낮아졌다고 합니다.. 또한, 로즈마리를 마신 사람들은 직장에서 스트레스를 덜 받았다고 보고되었습니다.

6. 집중력 향상

로즈마리차는 공부에 집중력을 높여주는 데 효과적입니다. 학생뿐만 아니라 성인들에게도 유용하며 따뜻한 차 한 잔으로 마음을 안정시키고 집중력을 높일 수 있습니다.

7. 피부 개선

로즈마리는 오랫동안 피부 관리에 사용되었습니다. 로즈마리추출물은 항산화 및 항염증 성분을 함유하고 있어 피부 상태를 개선하고 순환을 촉진합니다. 실키 스킨 바디 스크럽과 같은 제품은 로즈마리를 활용하여 피부 표면 트러블을 완화할 수 있습니다.

8. 모발 관리

로즈마리는 모발 성장을 촉진하고 피부에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 로즈마리 오일을 바르거나 로즈마리 차를 두피에 문지르면 모발의 건강을 챙길 수 있습니다.

9. 스트레스 완화

로즈마리 추출물을 함유한 제품을 사용하거나 로즈마리 차를 마시면 은은한 향기가 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다.

 

10. 근육통 및 관절 통증 개선

로즈마리는 항산화 능력과 염증 개선, 혈액순환 촉진 등의 특성으로 근육통과 관절염증에 도움을 줄 수 있습니다. 독일에서는 로즈마리 오일을 관절염과 근육통을 개선시키는 데 사용하는 것을 승인하고 있습니다.

 

11. 항암 효과

로즈마리 추출물은 동물 및 암세포에 대한 연구에서 암세포의 성장을 억제할 수 있는 효과가 있다고 합니다.

지금까지 로즈마리추출물의 효능에 대해서 알아보았습니다. 생각보다 많은 영역에서 영향을 미치는 것 같습니다. 로즈마리로 하루를 시작하면 상쾌한 하루가 될 수 있을 것 같네요.