역류성 식도염의 원인, 증상, 치료

위-아픈-사람

 

역류성 식도염이란?

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 내벽에 자극과 염증을 일으키는 질환입니다. 하부 식도 괄약근이 약해져서 속 쓰림, 흉통, 삼킴 곤란과 같은 증상을 유발합니다. 위식도 역류 질환(GERD)의 흔한 형태이며 생활 습관 변화와 약물 치료로 관리할 수 있습니다.

 

역류성 식도염은 단순한 불편함을 넘어, 장기적으로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 상태인 만큼, 적절한 치료를 통해 재발을 방지하고, 만성화로의 진행을 막는 것이 중요합니다.

 

역류성 식도염의 주요 원인

 

비만, 스트레스

비만과 스트레스는 식도와 위를 연결하는 부위의 근육인 '하부식도괄약근'이 느슨해지거나 손상될 때 식도와 위 사이에서 소화액이 역류하는 것을 유발할 수 있습니다.

위 내용물의 양적 증가

식사 후, 위 내용물의 정체, 과도한 위액 분비 등으로 인해 위 내용물이 많아지면 이러한 내용물이 십이지장으로 제대로 배출되지 못하여 식도로 역류할 수 있습니다.

 

특히 누워 있거나, 몸을 구부리는 동작을 취할 때 위 내용물이 식도 부근으로 이동하면서 역류가 더 쉽게 발생합니다.

위 내부 및 복부 압력 증가

비만, 임신, 복수와 같은 상태는 위 내부의 압력 증가를 유발하며, 복대 착용이나 잦은 기침과 같은 요인도 복부 압력을 증가시켜 위의 내용물이 역류하기 쉽게 만듭니다.

괄약근 압력의 감소

위산이 역류하는 원인 중 하나로, 거의 대부분은 잘못된 생활습관에서 기인하는 것입니다. 어느날 갑자기 증상이 발현된 것이 아니라 조금씩 서서히 진행되고 있었다는 뜻입니다.

 

괄약근 압력이 감소하는 원인으로는 과식, 식후 눕는 습관, 맵거나 신맛이 강한 자극적인 음식, 카페인 및 탄산음료, 과음, 흡연, 비만, 배를 꽉 조이는 옷차림, 복압을 높이는 무리한 운동, 구부정하게 앉는 습관, 과도한 스트레스 등이 있습니다.

 

역류석 식도염의 증상

역류성 식도염의 증상은 다양하며, 때로는 다른 질환과 혼동될 수 있습니다. 가장 전형적인 증상은 가슴 쓰림과 위산 역류입니다. 다음은 자세한 증상들입니다.

 

가슴 중앙 및 명치 통증

가슴 중앙이나 명치 부근에서 타는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 역류한 위산이 식도를 자극하기 때문입니다.

가슴 답답함

가슴이 답답하게 느껴질 수 있습니다. 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 증상입니다.

목 이물감

목 안에 이물감이 느껴져서 삼키기 어려울 수 있습니다. 역류한 위산이 목을 자극하기 때문입니다.

인후통

목이 아프거나 따갑게 느껴질 수 있습니다. 역류한 위산이 목을 자극하기 때문입니다.

신물

식사 후에 신물이 나오는 증상이 있을 수 있습니다. 위의 내용물이 식도로 역류하면서 발생하는 증상입니다.

신트림

신트림이 나타날 수 있습니다. 위의 내용물이 식도로 역류하면서 발생하는 증상입니다.

기침 및 가래

기침이나 가래가 나올 수 있습니다. 역류한 위산이 목을 자극하여 기침 반사를 유발하기 때문입니다.

목소리 쉼

목소리가 쉬는 증상이 있을 수 있습니다. 역류한 위산이 목을 자극하여 목소리에 영향을 미치기 때문입니다.

속 쓰림

속이 쓰릴 수 있습니다. 위의 내용물이 식도로 역류하면서 발생하는 증상입니다.

 

역류성 식도염의 치료 방법

 

약물 요법

역류성 식도염의 치료에는 일반적으로 약물이 사용됩니다. 프로튼펌프 억제제(PPI)나 H2 수용체 차단제 등의 약물을 통해 위산 분비를 억제하거나 소화액의 역류를 막아 염증을 완화를 시켜줍니다. 또한, 위산을 중화시키는 알칼라이닝제나 저산 식도염제도 함께 사용될 수도 있습니다.

자가 치료 방법

역류성 식도염은 다양한 원인으로 발생하지만 안 좋은 생활 습관 때문에 해마다 환자 수가 늘어나고 있습니다. 증상이 심한 경우 약물 치료가 필요하지만, 나쁜 생활 습관을 바로잡지 않으면 재발할 가능성이 큽니다.

 

식사와 밀접한 관련이 있는 질환인만큼 식사량과 식사 후 올바른 습관을 가지는 것이 매우 중요합니다. 빠른 효과를 볼 수 있는 역류성 식도염 자가치료 방법 5가지를 말씀드리겠습니다.

 

취침 3시간 전에는 먹지 않기

식사 후 바로 눕거나 위에 음식이 남아 있는 채로 잠을 자면 위액 역류로 인해 역류성 식도염이 악화될 수 있습니다.

 

30분 식사 시간 지키기

하루에 3번, 식사 시간을 30분 정도로 맞춰 식사를 하는 것이 가장 좋습니다.

 

폭식하지 않기

평소에는 너무 많은 양을 한 번에 먹거나 매운 음식, 짠 음식을 피하는 것이 중요합니다.

 

식후 과격한 운동 피하기

식사 후 가벼운 운동은 소화를 돕는 데 도움이 되지만, 식사 직후에는 음식물이 위에 그대로 남아 있는 상태이므로 소화에 무리가 될 수 있습니다.

 

식이섬유가 풍부한 음식 섭취

커피나 술, 지나치게 기름진 음식은 위에 부담을 주고 소화에 지장을 줄 수 있습니다.

수술

역류성 식도염이 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 약물 치료가 효과가 없거나, 약물 치료에 부작용이 있는 경우에 합니다. 수술은 위와 식도 사이의 괄약근을 강화하여 위산의 역류를 막는 것을 목표로 합니다.

 

지금까지 역류성 식도염에 대해서 알아보았습니다. 역류성 식도염에 걸리게 되면 먹고 싶은 것을 마음대로 먹지 못하기 때문에 삶의 질이 많이 떨어집니다. 먼저 좋은 생활 습관을 들여 역류성 식도염에 걸리지 않도록 예방을 하고 역류성 식도염에 걸렸다면 빠른 치유를 통해 다시 삶의 질을 되찾을 수 있도록 합시다.