꾸지뽕추출물의 효능과 부작용

꾸지뽕나무

 

꾸지뽕이란?

꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 나무로, 높이는 3~8m로 자라며, 중부이남의 서~남해안에 주로 분포합니다. 가지에 가시가 있어서 '굿가시나무'라고도 불립니다.

꾸지뽕은 잎과 줄기, 껍질, 열매, 뿌리까지 모두 약재로 사용할 수 있으며, 종류에 따라 복용법을 달리하여 섭취할 수 있습니다.

꾸지뽕에는 비타민C, A, B2가 풍부하며, 일반 뽕잎에 비해서 더욱 많이 함유되어 있습니다. 또한 칼륨, 루틴, 철, 칼슘 등 다양한 성분들을 확인할 수 있으며, 플라보노이드 성분도 풍부하게 들어있다고 합니다.

꾸지뽕추출물

꾸지뽕추출물은 꾸지뽕나무의 잎, 줄기, 껍질, 열매, 뿌리 등을 추출하여 만든 제품을 말합니다. 꾸지뽕추출물에는 플라보노이드 성분이 많아 체내 활성산소 제거에 도움이 됩니다.

 

또한, 꾸지뽕 열매가 익으면서 나오는 하얀 진액은 강력한 항산화 역할을 합니다. 이 외에도 꾸지뽕추출물에는 아스파라긴산이 함유되어 있는데, 아스파라긴산은 알코올 탈수효소 활성을 증가시켜 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

꾸지뽕추출물의 효능

 

항산화 효과

꾸지뽕추출물은 강력한 항산화 역할을 하며, 체내 활성산소 제거에 도움이 됩니다.

 

항암 효과

꾸지뽕추출물에 함유된 플라보노이드는 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 식도암, 결장암, 위암과 같은 소화 기관의 암에도 좋고 폐암이나 간암을 예방하는 데에도 효과가 있다고 합니다.

 

성인병 예방

꾸지뽕추출물에 함유된 각종 비타민과 식이섬유, 에스트로겐, 폴리페놀, 칼슘, 철 등의 영양소는 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

여성 건강 개선

꾸지뽕추출물은 성질이 따뜻해서 여성의 냉증을 완화하는 것은 물론 생리불순, 자궁암 등을 예방하거나 완화하는 효과를 가지고 있습니다.

 

당뇨 개선

꾸지뽕추출물에는 인슐린의 작용을 도와주는 내당인자가 함유되어 있어 체내 포도당의 이용률을 높이고, 인슐린의 분비를 조절하여 당뇨를 개선하는 효과가 있다고 합니다.

 

면역 강화

일부 연구에 따르면 꾸지뽕잎이 면역 시스템을 강화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

감기 예방

감기에 잘 걸리는 겨울철에 꾸지뽕을 차로 우려먹을 경우에는 1시간 내에 콧물이 멈추고 코가 뚫린다고 합니다.

 

숙취 해소

꾸지뽕에 풍부하게 함유되어 있는 아스파라긴산 성분은 숙취의 요인인 아세트알데히드를 빠르게 분해하여 숙취를 해소하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

간 건강에 도움

꾸지뽕 열매 효능으로 간 건강에 좋아 꾸준하게 섭취한다면 좋은 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

 

부작용 및 기타 사항

과다 섭취

꾸지뽕추출물을 과다하게 섭취할 경우, 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 꾸지뽕추출물의 성분이 체내에서 과도하게 작용하여 소화기관에 무리를 줄 수 있기 때문입니다.

 

임산부

꾸지뽕에는 자궁을 수축시키는 성분이 함유되어 있어 임산부는 섭취를 피해야 합니다.

 

알레르기

알레르기 체질인 경우, 꾸지뽕추출물 섭취 후 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

 

권장 섭취량

- 꾸지뽕잎추출물: 하루에 약 100mg 섭취하시면 됩니다.

 

- 꾸지뽕 가루: 하루에 약 1~2g 섭취하시면 됩니다.

 

- 꾸지뽕 즙: 하루에 약 50~100ml 섭취하시면 됩니다.

 

지금까지 꾸지뽕에 대해서 알아보았습니다. 간과 숙취해소에 좋다고 하니 술 먹은 다음날 꾸지뽕을 먹으면 컨디션이 좋아질 것 같습니다.