반응형 분류 전체보기374 역류성 식도염의 원인, 증상, 치료 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 내벽에 자극과 염증을 일으키는 질환입니다. 하부 식도 괄약근이 약해져서 속 쓰림, 흉통, 삼킴 곤란과 같은 증상을 유발합니다. 위식도 역류 질환(GERD)의 흔한 형태이며 생활 습관 변화와 약물 치료로 관리할 수 있습니다. 역류성 식도염은 단순한 불편함을 넘어, 장기적으로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 상태인 만큼, 적절한 치료를 통해 재발을 방지하고, 만성화로의 진행을 막는 것이 중요합니다. 역류성 식도염의 주요 원인 비만, 스트레스 비만과 스트레스는 식도와 위를 연결하는 부위의 근육인 '하부식도괄약근'이 느슨해지거나 손상될 때 식도와 위 사이에서 소화액이 역류하는 것을 유발할 수 있습니다. 위 내용물의 양적 증가 식사 후, 위 내용.. 2024. 3. 22. 면역력을 높이는 방법 10가지 면역력은 삶의 질을 좌우합니다. 면역력이 좋지 않으면 자주 병에 걸리게 되고 컨디션을 좋지 않게 합니다. 면역력은 우리 삶에서 기본적이지만 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 면역력을 높이는 방법은 다양하며, 우리의 일상생활 습관에 크게 의존합니다. 그럼 지금부터 면역력을 높일 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 면역력을 높이는 방법 1. 하루 8시간 이상 수면을 취하세요 하루에 7~8시간의 수면을 취하는 것이 중요합니다. 수면은 면역력을 높이는데 필요한 멜라토닌을 분비하게 돕습니다. 수면 부족은 면역 세포의 기능을 약화시키므로, 충분한 수면과 규칙적인 수면이 중요합니다. 2. 주 3회 이상 운동을 하세요 주 3회 이상, 1회 30분 이상의 규칙적인 운동은 신체와 정신의 스트레스를 해소하고 면역력을 높.. 2024. 3. 21. 소화가 안 될 때, 원인과 해결 방법 살다 보면 소화가 갑자기 잘 안될 때가 있습니다. 소화가 잘 안 되는 원인과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 소화가 잘 안 되는 원인 위산 분비 부족 위산이 충분히 분비되지 않으면 음식물이 제대로 소화되지 않을 수 있습니다. 위산은 음식물을 소화하는 데 필요한 중요한 역할을 합니다. 소화기 질환 위장관 질환, 췌장염, 간 질환 등 소화기 질환은 소화 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 알레르기 반응 특정 음식에 대한 알레르기 반응이 소화를 방해할 수 있습니다. 스트레스 스트레스 상태에서 소화 과정이 원활하지 않을 수 있습니다. 스트레스가 소화기관에 영향을 미칠 수 있습니다. 기능성 소화불량증 영양분을 흡수하는 데 문제가 생기는 것이 아니라, 속이 더부룩하고 쓰린 느낌을 말하는 것입니다. 위의 운동이 저하.. 2024. 3. 20. 설사의 원인과 대처 방법 설사의 원인 설사는 대변에서 충분한 물이 제거되지 않았을 때 발생하며 대변의 형태가 늘어지고 모양이 잘 형성되지 않습니다. 대변은 다음과 같은 경우 충분히 물이 제거되지 않습니다. - 소화관을 통해 지나치게 빠르게 배출 - 대장이 물을 흡수하지 못하게 막는 특정 물질 포함 - 장에서 분비되는 과다한 물 포함 다음은 구체적인 설사의 원인들입니다. 식이요인 음식 중 독극물이나 유해물질이 함유되어 있거나, 개인의 식습관이나 식품 민감도에 따라 설사가 발생할 수 있습니다. 특히 산성이 있거나 많은 양의 당이 있는 많은 음식이 설사를 유발할 수 있습니다. 감염성질환 세균, 바이러스, 기생충 등에 의한 감염이 원인이 될 수 있습니다. 원인균에 오염된 음식이나 물을 섭취하게 되어도 발생할 수 있습니다. 스트레스 극심.. 2024. 3. 19. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 94 다음 반응형
