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병풀의 효능과 부작용 병풀이란?병풀은 미나릿과에 속한 여러해살이풀로 센텔라, 고투콜라 등으로 불립니다. 병풀은 중국, 일본, 인도네시아, 스리랑카 등 아시아 지역과 남아프리카 습지에 널리 퍼져 있습니다. 병풀은 다양한 영양성분을 가지고 있습니다. 병풀 100g에 들어 있는 열량은 37kcal, 칼슘 함량은 171mg, 칼륨 함량은 391mg, 철분 함량은 5.6mg, 비타민 A 함량은 442mcg, 비타민 B2(리보플라빈) 함량은 0.19mg, 비타민 C 함량은 48.5mg 등 여러 가지 영양성분을 함유하고 있습니다. 병풀의 효능  인지력 향상병풀은 동남아시아 여러 지역에서 오랜 세월 정신적 문제 치료에 써왔습니다. 병풀은 혈액의 항산화 수치를 높여 기억력과 인지력을 높이고, 치매와 같은 퇴행성 질병을 도울 수 있다고 합니다.. 2024. 5. 28.
백수오의 효능과 부작용 백수오란?백수오는 큰조롱이라는 식물의 뿌리입니다. 큰조롱은 한국 중부 이남의 산이나 들의 양지바른 풀밭이나 바닷가 경사지에 자라는 덩굴성 여러해살이풀이고 한약재로도 사용이 됩니다. 하수오와 백수오는 둘 다 큰조롱의 뿌리를 말합니다. 하수오는 적하수오(赤何首烏)를 가리키며, 백수오는 백하수오(白何首烏)를 의미합니다. 백수오는 하수오에 비해 가격이 1/3 이상 저렴하고 재배 과정도 쉬워 많이 접할 수 있습니다. 백수오의 효능  갱년기 여성 건강백수오 등 복합 추출물은 국내 식약처로부터 '갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 '개별 인정형' 건강기능식품 원료입니다. 백수오는 갱년기에 떨어진 여성 호르몬 수치를 높여주는 효능이 뛰어납니다. 또한 우울증, 안면홍조, 빈혈, 피곤한 증상 등의 갱년기.. 2024. 5. 25.
발효 구기자의 효능과 부작용 발효 구기자란?발효 구기자는 구기자를 발효시킨 것으로, 구기자의 주요 성분인 베타인이 151% 증가한다고 합니다. 베타인은 혈관 건강에 도움을 주는 성분으로, 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절해 줍니다. 구기자구기자(Lycium chinense)는 한국 및 아시아 전역에서 발견되는 가지과 낙엽관목입니다. 높이는 1~4미터이며, 열매는 구기자이고 백색 줄기에 가시가 있습니다. 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨지며, 진시황은 불로장생을 위해 구기자를 먹기도 하였다고 합니다.구기자에는 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 비타민A, B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 폴리페놀 등의 영양소가 골고루 들어있습니다. 구기자의 효능  혈관 건강구기자에 풍.. 2024. 5. 24.
밀크세라마이드의 효능과 부작용 밀크세라마이드란?밀크세라마이드는 우유에서 추출되는 천연 성분으로, 피부의 수분 보유 능력을 개선하고, 피부 장벽을 강화하는데 도움을 줍니다. 밀크세라마이드는 피부 노화 방지에도 기여하는 것으로 알려져 있어, 주름 감소와 피부의 건강한 모습 유지에 도움을 줍니다. 밀크세라마이드의 효능  피부 수분 유지 및 장벽 강화밀크세라마이드는 피부의 보습 능력을 개선하고, 피부 장벽을 강화하여 건조함과 민감함을 완화합니다. 피부가 더 유연하고 건강하게 유지되도록 도와줍니다. 피부 탄력과 유연성 증진밀크세라마이드는 피부의 탄력과 유연성을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있어, 피부가 더 젊고 건강해 보이게 합니다. 노화 방지 및 주름 감소밀크세라마이드는 피부 노화를 방지하고 주름을 줄이는 데 효과적입니다.염증 감소 및 피부.. 2024. 5. 19.
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