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비오틴의 효능과 부작용 비오틴이란?비오틴은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 불립니다. 비오틴은 주로 지방, 탄수화물 및 아미노산의 활용과 관련된 광범위한 대사 과정에 관여합니다. 비오틴의 효능  모발 건강비오틴은 머리카락을 구성하는 단백질인 케라틴 생성에 관여합니다. 연구에 따르면 비오틴을 섭취한 결과 탈모 예방과 빠른 모발 성장의 효과를 확인할 수 있었다고 합니다. 손톱 및 발톱 건강비오틴 효능 중 모발 건강과 함께 빼놓을 수 없는 것이 바로 손발톱의 건강 개선입니다. 케라틴은 모발뿐만 아니라 손발톱 성장에 필수적입니다. 그렇기 때문에 탈모 뿐만 아니라 쉽게 부숴지는 손발톱의 건강 개선에도 매우 효과적입니다. 피부 건강비오틴이 결핍될 경우에는 피부 건조 및 피부 노화 현상이 유발될 .. 2024. 6. 3.
블랙마카의 효능과 부작용 블랙마카란?블랙마카는 페루의 안데스 산맥에서 자라는 식물로, 뿌리를 건강 보조제로 사용합니다. 블랙마카는 연간 생산되는 마카 중에서 3% 내외로 자생하는 귀한 식물로 알려져 있습니다. 블랙마카는 옐로우 마카, 레드 마카보다 많은 영양소를 함유하고 있으며, 활력 및 스태미나 증진으로 유명합니다.  블랙마카의 효능  에너지 및 지구력 향상블랙마카는 천연 자양강장식품으로서 신체의 에너지를 주고 스트레스를 완화하는 다양한 생리활성 물질을 함유하고 있습니다. 성 기능 개선블랙마카는 성 기능을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 남성의 경우 성욕이 증가하고 발기부전에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 여성의 경우에도 성욕을 증가시키고, 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 정자 운동성.. 2024. 6. 3.
브로멜라인의 효능과 부작용 브로멜라인이란?브로멜라인은 주로 파인애플 줄기에서 추출한 화학 반응성 단백질 분해 요소로, 다양한 효능을 가지고 있습니다.  브로멜라인의 특성- 브로멜라인은 파인애플에 풍부하게 들어있는 효소로, 단백질을 분해하는 특성을 가지고 있습니다.- 파인애플의 줄기와 중심부에는 과일 과육보다 더 높은 농도의 브로멜라인이 함유되어 있습니다.- 브로멜라인은 주로 파인애플 줄기에서 추출합니다. 브로멜라인의 효능  소화제 기능브로멜라인은 단백질을 분해하는 특성을 가지고 있습니다. 따라서, 소화를 돕고 속을 편안하게 만들어 줄 수 있습니다. 특히 고단백질 식사 후에 유용할 수 있습니다. 소화 관련 문제 개선브로멜라인은 대장의 염증을 줄이고, 장 내벽을 손상시키는 염증성 사이토카인의 분비를 감소시키며, 위장관 내 조직 치유에.. 2024. 5. 30.
보라지오일의 효능과 부작용 보라지오일이란?보라지는 지치과(보라기나케아이, Boraginaceae)에 속한 한해살이풀로 원산지는 지중해 지역이며, 유럽 아시아 미대륙 오세아니아 등 전 세계에 널리 퍼져 있습니다. 보라지는 꽃 모양이 별과 비슷하여 흔히 스타플라워(별꽃, Starflower)라 부르고, 꽃에 꿀이 많아 벌들이 몰려드는 밀원식물이어서 비플랜트(Bee plant)라 부르기도 합니다. 보라지오일은 보라지라는 식물의 씨앗에서 추출한 식물성 오일입니다. 보라지오일은 감마-리놀렌산(GLA), 오메가-6 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 보라지오일은 피부 건강을 개선하고, 염증 반응을 조절하는 데 도움을 주며, 호르몬 균형을 유지하는 데에도 효과적입니다. 보라지오일의 효능  피부 건강보라지오일은 피부의 수분을 유지하고, 건조함.. 2024. 5. 30.
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