보이차 효능과 부작용, 하루 권장 섭취량 완벽 정리
보이차의 다이어트 효과부터 콜레스테롤, 혈당 조절, 간 해독, 항산화까지! 부작용과 하루 권장 섭취량, 맛있게 마시는 방법까지 한 번에 확인하세요. 📌 목차보이차란?보이차 효능보이차 부작용하루 권장 섭취량보이차 맛있게 마시는 법결론FAQ1. 보이차란?보이차(普洱茶, Pu-erh Tea)는 중국 윈난성에서 생산되는 발효차로, 깊고 묵직한 맛과 향이 특징입니다.장기 숙성이 가능하며, 숙차(熟茶)와 생차(生茶)로 나뉩니다.숙차 : 인위적 발효로 깊은 맛 형성, 장·간 건강에 도움생차 : 자연 발효로 항산화력이 강함2. 보이차 효능2-1. 다이어트와 체지방 감소카테킨, 갈산이 지방 분해 촉진미생물 대사산물로 지방 대사 효율 증가식후 30분~1시간 섭취 시 지방 흡수 억제2-2. 콜레스테롤 개선LDL 감소, ..
2025. 8. 14.
