반응형 분류 전체보기416 담배를 피우면 생기는 병(청소년이 담배를 피우면 안되는 이유) 담배 연기와 암WHO(세계보건기구)를 중심으로 담배 규제를 강화하려는 움직임이 세계적으로 확산되고 있습니다. 그 배경에는 최근의 연구와 역학 조사로부터 지금까지 보다 담배와 건강 피해의 관계가 명확해진 것을 들 수 있습니다. 담배를 피우는 사람이 걸리기 쉬운 병이라고 하면 우선 폐암을 떠올리는 사람이 많을 것입니다. 확실히 폐암은 담배로 인한 병의 중 대표적인 병이라고 할 수 있습니다. WHO는 담배를 피우는 사람은 피우지 않는 사람에 비해 폐암에 걸릴 위험이 20~30 배나 높다고 밝혔습니다. 그런데 폐보다 더 담배의 영향을 받기 쉬운 곳이 있습니다. 폐암 중 72%는 담배가 원인으로 꼽히지만 사실 후두암에서는 96%나 됩니다. 후두는 목구멍 안쪽에 해당하는 곳이지만, 실제로 후두암에 걸린 사람의 .. 2023. 7. 3. 코골이 자세로 해결, 성인병 예방 코골이는 호흡 장애코를 골면 잘 자고 있다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 사실은 그 반대입니다. 코골이는 수면 중에 목(상기도)이 좁아졌을 때 그곳을 지나는 공기가 내는 진동음입니다. 자면 혀의 뿌리가 안쪽으로 내려가고 주변 근육도 느슨해지기 때문에 누구나 조금은 목이 좁아집니다. 건강한 사람의 경우 극단적으로 좁아지는 일은 없기 때문에 숨소리와 같은 정도의 소리밖에 나지 않습니다. 그런데 어떤 이상이 있으면 목의 좁아짐도 심해지고 코를 골게 되는 거죠. 술을 많이 마셨을 때나 피곤할 때, 감기에 걸렸을 때 등에도 코를 자주 곱니다. 이런 일시적인 코골이는 이상한 것은 아닙니다. 하지만 만성적으로 코를 골 경우에는 주의가 필요합니다. 코골이는 공기의 진동음이라고 했는데 왜 큰 소리가 나는 걸까요? 목이.. 2023. 7. 2. 이로운 세균(유익균) 대장암 예방 장의 나이는 장내 세균에 의해 결정다른 내장과 마찬가지로 장도 나이가 들면서 노화가 됩니다. 하지만 노화 속도는 사람마다 다양합니다. 장의 나이를 결정하는 것은 장에 있는 유산균등의 장내 세균입니다. 장내 세균에는 유익균, 기회균, 유해균이라고 불리는 3종류가 있습니다. 유익균은 우리 건강에 도움이 되는 것으로 유산균이나 그 일종의 비피더스균 등을 말합니다. 유익균을 프로바이오틱스라고도 합니다. 유해균은 부패물 등을 만들어 유독물질을 발생시키는 것으로 대장균이나 클로스트리듐 등 입니다. 기회균은 유익균, 유해균 어느 쪽이든 될 수 있는 균을 말합니다. 장의 나이는 유익균과 유해균의 균형에 따라 결정됩니다. 유익균이 많고 유해균이 적은 사람일수록 장의 나이가 젊다고 할 수 있습니다. 태어난 지 얼.. 2023. 7. 1. 노화방지(안티에이징)로 성인병 예방 노화방지(안티에이징)이란?노화방지(안티에이징)는 노화나 노화에 따른 변화를 막는다라는 뜻입니다. 미용에서는 피부의 기미와 주름, 처짐을 해결하는 것을 노화방지(안티에이징)라고 부르는데 여성들의 관심이 높습니다. 그러나 노화방지(안티에이징)가 필요한 것은 피부나 머리카락과 같은 보이는 부분에만 있는 것은 아닙니다. 오히려 혈관이나 내장, 근육, 뼈, 신경, 호르몬 같은 우리 몸속 기관이나 기능적 노화가 훨씬 더 문제라고 할 수 있습니다. 왜냐하면 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증, 암, 골다공증 등 많은 성인병과 직결되는 것이기 때문입니다. 노화는 누구에게나 일어나는 것으로 막을 수는 없습니다. 그러나 노화의 속도는 사람마다 상당한 차이가 있습니다. 성인병만 해도 걸리기 쉬운 사람과 그렇지 않은 사람이.. 2023. 6. 30. 이전 1 ··· 97 98 99 100 101 102 103 104 다음 반응형
