발효율피의 효능과 기타사항

율피

 

안녕하세요. 오늘은 발효율피에 대해서 알아보려고 합니다!

 

발효율피란?

율피는 밤의 얇은 속껍질을 가리킵니다. 옛 의학서에도 여러 가지 건강상의 효능을 가진 약재로 기록되어 있습니다. 가루로 만들어 얼굴에 바르면 피부 건강에 도움이 된다고 하기도 하고, 소화 기능을 개선하는 데에도 사용되었습니다.

 

발효율피의 주된 성분 중 하나인 엘라그산은 특히 체지방 감소에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

 

발효율피의 효능

1. 지방 축적 억제와 다이어트 효과

발효율피는 엘라그산이 풍부하여 체내 지방의 축적을 억제하는 데 효과적입니다. 엘라그산은 지방 세포의 형성과 분해를 조절하여 체지방의 증가를 막아주는 역할을 합니다. 

 

실제로 발효율피 추출물을 섭취한 연구에서는 체지방, 복부지방, 내장지방이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한, 고지방 식이를 섭취한 동물실험에서도 체중 증가와 관련된 증상이 현저히 감소한 결과가 있습니다.

2. 갱년기 증상의 완화

갱년기 여성에게는 발효율피가 도움이 됩니다. 엘라그산은 여성호르몬에 유사한 효과를 나타내어 갱년기로 인한 여러 신체적, 정신적 이상 증세를 완화시킬 수 있습니다.

 

또한, 여성호르몬의 감소로 인한 체지방 및 내장지방의 증가를 억제하여 다양한 갱년기 증상에 도움을 줍니다.

 

3. 항산화 작용과 피부 개선

발효율피는 엘라그산이 풍부하여 강력한 항산화 작용을 나타냅니다. 이는 활성산소를 제거하여 세포를 보호하고 면역 시스템을 강화하는 효과를 지닙니다. 

 

또한, 피부 노화를 방지하고 주름을 개선하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 율피를 이용한 피부 관리법은 예로부터 전해져 왔으며, 발효율피는 이러한 효과를 더욱 향상시켜 줍니다.

4. 항암효과와 혈중 콜레스테롤 조절

발효율피에 함유된 엘라그산은 암세포의 성장을 억제하고 비활성화시키는 효능이 있다고 합니다.

 

또한, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데에도 도움을 주어 혈관 건강을 유지하는 데에 기여합니다. 엘라그산은 당뇨와 만성 염증성 질환의 예방에도 효과적으로 작용할 수 있습니다.

 

기타  참고사항

발효율피를 과도하게 섭취할 경우 설사와 복통이 나타날 수 있습니다. 발효율피는 보통 추출분말형태로 섭취하며, 일일 섭취 기준으로 1g 정도가 권장됩니다.

 

질환 치료를 위해 약을 복용 중인 경우나 임신부, 수유부는 섭취하기 전에 충분히 알아보고 섭취하는 것이 좋습니다.

 

지금까지 발효율피의 효능과 가타 참고사항에 대해서 알아보았습니다. 피부미용에도 사용되고 갱년기 증상 완화와 다이어트 효과까지 있는 발효율피는 여성이 활용하기에 아주 좋은 물질인 것 같습니다.