반응형 건강456 대사증후군 알아보기 | 원인, 진단, 치료 등 대사증후군을 알아보자대사증후군(Metabolic Syndrome)은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제입니다. 대사증후군은 단일 질병이라기보다는 여러 대사 이상이 동시에 나타나는 복합적인 증후군입니다. 이번 글에서는 대사증후군에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차대사증후군이란?진단 기준생리학적 메커니즘원인합병증치료와 관리예방마무리 대사증후군이란?대사증후군은 복부 비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 비정상적인 지질 대사(높은 중성지방과 낮은 HDL 콜레스테롤 수치)가 함께 나타나는 상태를 말합니다. 1980년대 후반부터 의학계에서 본격적으로 주목받기 시작했으며, 초기에는 '증후군 X' 또는 '인슐린 저항성 증후군'으로 불리기도 했습니다. 대사증후군은 현대인의 생활 방식, 특히 서.. 2025. 4. 20. 지방간 알아보기 | 원인, 증상, 치료 등 지방간에 대해 알아보자지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 현대인의 생활 방식과 밀접한 관련이 있는 질환입니다. 이번 글에서는 지방간에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차지방간이란?원인병리종류와 진행 단계증상진단치료합병증예방마무리 지방간이란?지방간은 간세포에 중성지방(triglyceride)과 같은 지방 성분이 정상 범위를 넘어 축적된 상태를 말합니다. 정상적인 간에는 약 5% 미만의 지방이 포함되어 있지만, 지방간은 지방 비율이 높습니다. 주로 간의 대사 기능 이상으로 인해 발생하며, 심각도에 따라 단순 지방간에서부터 염증이나 섬유화를 동반한 상태로 진행될 수 있습니다. 지방간은 크게 두 가지로 분류됩니다. 알코올성 지방간: 과도한 음주로 인해 발생. 비알코올성 지방간: 알코올 섭취와 무관.. 2025. 4. 17. 중성지방을 높이는 음식 알아보기 중성지방을 높이는 음식을 알아보자중성지방(Triglycerides)은 우리 몸에서 에너지 저장의 주요 형태로, 혈액 속에 있습니다. 중성지방 수치는 식습관, 생활 방식, 특정 음식 섭취에 의해 크게 영향을 받습니다. 이번 글에서는 중성지방 수치를 높이는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차정제된 탄수화물과 단순당이 많은 음식트랜스지방과 포화지방이 많은 음식알코올고칼로리 음식기타 중성지방 유발 음식마무리 정제된 탄수화물과 단순당이 많은 음식정제된 탄수화물과 단순당은 중성지방 수치를 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 위의 음식들은 혈당을 빠르게 상승시키고, 간에서 중성지방으로 변환되는 과정을 촉진합니다. 과당(fructose)과 같은 단순당은 간에서 대사 되며, 잉여 에너지가 중성지방으로 저장됩.. 2025. 4. 15. 중성지방에 좋은 영양제 | 오메가3, B3, 식이섬유 등 중성지방 관리에 좋은 영양제를 알아보자중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 사용하지만, 혈중 중성지방 수치가 과도하게 높아지면 심혈관 질환, 대사증후군, 췌장염 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 중성지방 수치를 관리하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 중성지방 관리에 좋은 영양제를 알아보도록 하겠습니다. 목차중성지방에 좋은 영양제마무리 중성지방 관리에 효과적인 영양제1. 오메가-3 지방산(Omega-3 Fatty Acids)오메가-3 지방산은 다중불포화 지방산입니다. EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 중성지방 수치 감소에 효과적입니다. 작용 메커니즘간에서 중성지방 합성을 억제합니다(효소 DGAT 활성 감소).지방산의 베타-산화를 증가시켜 중성지방을 에너지로 전환합니.. 2025. 4. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 114 다음 반응형
