본문 바로가기
반응형

전체 글374

루바브의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 루바브에 대해서 알아보고자 합니다. 루바브란? 루바브는 대황이라고도 불리며, 마디풀과에 속하는 다년초 식물입니다. 원산지는 추운 시베리아지만, 현재는 국내에서도 재배 기술이 개발되어 사용되고 있습니다. 미국 FDA NDI(New Dietary Ingredient), 캐나다의 NHP(Natural Health Product)에 등록된 안전한 작물 중 하나로 여러 가지 건강 효능을 가지고 있는데, 특히 여성 갱년기 증상 완화에 탁월한 효과를 보여주고 있습니다. 루바브 뿌리의 효능 1. 풍부한 여성 호르몬 루바브 뿌리에는 천연 여성 호르몬이 풍부하게 함유돼 있어 에스트로겐을 활성화시키고 여성 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미국과 유럽 등에서 이미 사용되고 있는데, 안전.. 2023. 12. 1.
루테인 효능 부작용 주의사항 오늘은 눈에 좋다는 루테인에 대해서 알아보겠습니다. 루테인 루테인은 황반에 존재하는 성분으로, 황반은 눈 중심에 위치하여 시야를 조절하고 세부 사물을 식별하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 루테인은 황반의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 루테인이 눈 건강에 미치는 효과 눈 내부의 황반색소 밀도가 감소하면 시력이 떨어지고 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 루테인을 섭취하면 황반색소의 밀도를 유지하여 눈 건강을 촉진할 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 눈 건강이 노화로부터 영향을 받기 시작하므로, 이러한 연령대에서는 루테인이 특히 유용합니다. 연구결과에 따른 루테인의 효과 루테인에 대한 연구 중 많은 것들이 황반색소에 이상이 있는 사람들을 대상으로 이루어졌습니다. 20대나 30대와 같이 황반색소의 밀도가.. 2023. 11. 29.
로즈마리(추출물)의 효능 안녕하세요. 오늘은 로즈마리에 대해서 알아보겠습니다. 로즈마리추출물의 기본 정보 로즈마리추출물은 로즈마리의 잎에서 추출한 성분으로, 상큼하고 신선한 특유의 향기를 지니고 있습니다. 이 향기는 두통을 완화하고 기억력, 집중력을 높이는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 로즈마리의 주성분인 보르네올은 피부관리와 기분전환에 도움을 주는 효과가 있는데, 이 성분은 약 0.3% 정도 함유되어 있습니다. 로즈마리추출물의 효능 1. 소화 기능 개선 과식이나 소화가 안 될 때 로즈마리 차를 마시면 속이 편안해지는 효과가 있습니다. 로즈마리는 소화를 촉진하고 장운동을 활발하게 하는 데 도움을 줍니다. 2. 기억력 및 집중력 향상 로즈마리는 수세기 동안 기억력을 향상시키는 데 사용되어 왔습니다. 실제로 연구 결과에 따르면 로.. 2023. 11. 28.
레몬밤단델리온 효능 부작용 주의사항 안녕하세요. 오늘은 다소 익숙하지 않은 레몬밤단델리온에 대해서 알아보겠습니다. 레몬밤 단델리온이란? 레몬밤 단델리온은 레몬밤 추출물과 서양 민들레인 단델리온 추출물이 조합된 건강기능식품의 원료입니다. 간 건강에 도움이 되고 해독을 돕는다고 합니다. 엘디백 엘디백이라는 성분은 간보호 효과가 뛰어난 것으로 알려졌습니다. 엘디벡은 레몬밤과 민들레에서 추출된 로즈마리산과 단델리온 속 치코르산이 최적의 시너지를 낼 수 있게 배합된 것을 말합니다. LD100은 레몬밤추출분말과 민들레추출분말을 2대 1 비율로 조합하여 만든 강력한 항산화 작용을 하는 건강 기능 식품 원료입니다. 레몬밤단델리온의 효능 1. 간의 항산화 효소 증가, 간 손상 예방 레몬밤 민들레 추출물은 글루타치온과 같은 강력한 항산화 효소를 증가시켜 간.. 2023. 11. 27.
락티움 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 락티움에 대해서 알아보겠습니다! 락티움이란? 락티움은 카세인 단백질을 가수분해하여 흡수율을 높인 단백질 펩타이드로, 우유에서 약 0.64% 정도로 극소량만 추출됩니다. 이 성분은 잘게 분해되어 체내 흡수가 용이하며, 수면의 질을 향상시키는데 도움이 되는 건강기능식품입니다. 락티움의 효능 1. 수면의 질 개선 우유 속에 숨어있는 락티움이 수면의 질을 개선하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 락티움을 섭취한 뒤 수면 효율이 향상되었다고 합니다. 락티움은 수면제와는 달리 중독성 없이 부드럽게 수면의 질을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 2. 긴장 완화 락티움은 긴장 완화 성질의 데카펩타이드를 함유하고 있어 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 전반적인 건강 개선 .. 2023. 11. 24.
락토페린의 효능과 부작용 안녕하세요 오늘은 락토페린에 대해서 알아보겠습니다! 락토페린이란? 락토페린은 주로 우유와 모유에서 발견되는데, 특히 초유에 풍부하게 함유돼 있습니다. 초유는 아기를 출산한 후 1주일 정도 동안 나오는 우유로, 락토페린이 함유량이 높습니다. 일반적인 우유에도 일정한 양의 락토페린이 포함돼 있으며, 눈물, 침, 혈액 등 다양한 체액에도 포함이 되어있습니다. 락토페린의 효능 1. 염증 예방 임신 중 양수 안에 락토페린이 포함되어 있어 태아가 균에 감염되는 것을 막고 염증을 예방합니다. 락토페린은 체내에 흡수된 철분과 결합하여 세균의 번식을 억제합니다. 2. 스트레스 감소 뇌에서 감성을 안정시키고 스트레스 호르몬의 분비를 감소시켜 스트레스 관리에 도움을 줍니다. 3. 피부 건강 여드름과 상처받은 피부에 효과적으.. 2023. 11. 23.
돌외잎 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 돌외잎에 대해서 알아보겠습니다. 돌외잎이란? 돌외는 장미 군에 속한 식물로, 5개의 잎으로 된 덩굴성의 식물입니다. 주로 아시아 지역에서 발견되며, 국내에서도 남부 지방과 제주도에서 찾아볼 수 있습니다. 돌외의 잎을 말리고 추출하여 만든 건강기능식품이 돌외잎 추출물입니다. 햇볕에 말린 잎을 사용하여 차로 끓여 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 다양한 형태로 섭취가 가능합니다. 돌외잎 추출물의 주요 성분 사포닌, 플라보노이드, 이소플라본, 옥타코사놀, 알칼로이드, 비타민 B, C, D, E 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. AMPK 효소는 대사의 항상성을 유지하고, 지방 생성을 억제하며 혈액순환을 개선하는데 돌외잎 추출물은 AMPK를 활성화시켜 지방 분해를 도와줍니다. 돌외잎의 효능 1... 2023. 11. 22.
대마종자유의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 대마종자유에 대해서 알아보겠습니다. 대마종자유란? 대마종자유는 대마 종자에서 추출한 오일을 말합니다. 이 오일에는 오메가 3, 오메가 6, 아르기닌 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 환각 작용을 일으키는 THC 성분이 없어 합법적으로 섭취 가능한 건강 보조 식품입니다. 대마종자유의 특징 1. 환각성분이 없음 대마종자유에는 대마초와 관련된 환각 성분이 전혀 들어있지 않습니다. 2. 다양한 영양소 함유 대마종자유에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 포함된 영양소 중 카나비노이드 성분은 스트레스, 우울증, 암 치료 등에 효과적으로 사용됩니다. 오메가 3와의 비교 대마종자유에 함유된 오메가 3은 혈액순환이나 항염증 효과 등에서 기존에 알려진 물고기 기름과 비슷한.. 2023. 11. 21.
반응형

티스토리툴바