과식 후 더부룩한 속, 소화제 대신 소화효소 먹어도 될까?
잦은 소화불량의 원인이 단순히 소화효소 부족일 경우 소화효소 보충제가 도움이 될 수 있습니다.특히 특정 음식(밀가루, 유제품 등)에만 소화 어려움을 겪는다면, 해당 음식의 분해를 돕는 효소가 포함된 보충제를 드시면 됩니다. 속이 답답하고 더부룩할 때, 어떤 약을 먹어야 할까요?점심시간에 맛있게 먹은 음식들이 돌덩이처럼 위장에 머물러 있는 느낌, 경험해 보신 적 있으신가요?"아, 체한 것 같아!"라는 생각이 들 때, 많은 분들이 약국으로 달려가 소화제를 찾으실 거예요.그런데 약국에 가면 정말 다양한 종류의 소화제가 있죠.'훼스탈', '베아제' 같은 익숙한 이름부터 '활명수' 같은 물약, 그리고 요즘은 광고에도 자주 나오는 '소화효소 보충제'까지.다 똑같은 소화제처럼 보이지만, 사실 이들은 각각 다른 역할을..
2025. 10. 17.
치매 초기증상 10가지 | 부모님 건망증? 치매 자가진단부터 예방, 대처법까지 총정리
치매 초기증상은 단순히 기억력 저하를 넘어, 일상생활의 어려움, 언어 문제, 성격 변화 등 다양한 형태로 나타납니다.특히 알츠하이머병은 최근 기억력 감퇴가 두드러지고, 혈관성 치매는 발음 장애, 편측 마비가 동반되며, 루이소체 치매는 환시가 특징입니다.치매 자가진단을 통해 증상을 조기에 발견하고, 신경과 전문의의 진단과 치매안심센터의 도움을 받는 것이 중요합니다. "설마 우리 부모님도?" 치매 초기증상, 꼭 알아야 할 모든 것!"엄마가 방금 한 말을 또 물어봐요.""아빠가 평소와 다르게 화를 자주 내세요."이런 걱정, 혹시 하고 계신가요?나이가 들면 누구나 건망증이 생기기 마련이라 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 가슴 한 켠에 불안함이 자리 잡는 것도 사실이죠.단순히 나이가 들어서 생기는 건망증인지, 아..
2025. 10. 6.
만성 피로 원인 '수면 부채', 빚 청산하는 5가지 효과적인 방법
수면 부채를 효과적으로 갚기 위해서는 주말에 1~2시간 일찍 자거나 늦게 일어나고, 짧은 낮잠을 활용하는 것이 좋습니다.또한, 어둡고 조용한 침실 환경을 만들고 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 가장 근본적인 해결책입니다. 수면 부채, 빚을 갚아야 건강해집니다!오늘도 피곤하시죠? 늦게까지 드라마 보다가, 야근하다가, 혹은 그냥 잠이 오지 않아서 늦게 잠자리에 드신 분들 많으실 거예요.그런데 이렇게 부족한 잠이 쌓이면 우리 몸에 '수면 부채'가 생긴다는 사실, 알고 계셨나요?빚도 갚아야 하듯, 수면 부채도 꼭 갚아줘야 건강하게 살 수 있답니다.오늘은 그 수면 부채를 효과적으로 갚는 방법에 대해 알아볼게요! 목차수면 부채, 그게 대체 뭔가요?수면 부채, 왜 갚아야 할까요?수면 부채 계산법: 나는 얼마나 ..
2025. 10. 1.
