프로폴리스의 효능과 부작용

벌-벌집

 

프로폴리스란?

프로폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질입니다.

 

프로폴리스는 페니실린보다 1000배나 강하다고 하는 천연 항생 물질로, 벌집의 표면을 감싸주기 때문에 절대로 썩는 일이 없으며 사계절 내내 34도로 유지됩니다.

 

벌집 내부에는 수만 마리의 벌이 모여서 생활하고 있지만 프로폴리스 때문에 미생물이나 병원균이 거의 발견되지 않습니다.

프로폴리스의 효능

 

면역력 향상

프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 바이러스의 증식을 억제하는 인터페론 생성을 촉진하며, 신진대사를 활성화하고 면역력을 향상시킵니다.

 

항산화 효과

프로폴리스는 체내 활성산소 제거에 탁월한 효과를 가지고 있으며 면역력을 향상시키고 구강과 잇몸 조직을 튼튼하게 합니다.

 

천연 항생제 효과

프로폴리스는 천연 항생제라는 별명을 가지고 있으며 신체에 침입한 세균, 포도상구균, 박테리아의 증식 억제에 강력한 효과를 제공합니다.

 

염증 예방 효과

프로폴리스의 플라보노이드는 강력한 항염증 효과를 가지고 있습니다.

 

구강 건강 개선

프로폴리스는 구내염, 잇몸 염증, 치조염, 구강 점막 염증을 예방하고 이미 발생한 상처의 치유를 촉진하는 효과를 가지고 있습니다.

 

항암 효과

프로폴리스에 함유된 케이프 화합물은 인체의 면역력을 증가시키고 전립선암, 유방암, 자궁암의 암세포 성장과 증식을 억제하는 작용을 가지고 있습니다.

 

혈당 조절

프로폴리스는 혈당을 높이는 효소를 억제하여 당뇨 환자들의 혈당이 급격하게 상승하는 것을 예방합니다.

 

고혈압 개선

프로폴리스는 산화질소 생성을 억제하는 타이로신 수산화효소의 생성을 줄여서 혈액순환을 개선하고 높아진 혈압을 정상 범위로 낮춥니다.

 

뼈 건강

프로폴리스에 함유된 카페인산 펜에틸 에스터라는 성분은 골용해와 염증을 억제하는 효과를 가지고 있습니다.

 

다음은 부작용 및 기타 사항입니다.

 

 

부작용 및 기타 사항

알레르기 반응

프로폴리스는 벌이 식물의 수지와 자신의 침을 섞어서 만드는 물질입니다. 그렇기 때문에 꽃가루나 식물에 알레르기를 가진 사람은 프로폴리스도 알레르기 반응이 발생할 가능성이 매우 높습니다.

 

특히 꽃가루 때문에 비염이나 천식을 앓는 사람은 프로폴리스 복용에 각별히 주의해야 합니다. 또 프로폴리스 복용 후 호흡 곤란 등의 아나필락시스 증상이 발견될 경우에는 즉시 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다.

 

독성

프로폴리스는 벌이 외부의 세균과 박테리아로부터 벌집을 지키기 위해 사용하는 소독약입니다. 따라서 사람이 복용을 해도 세균과 박테리아에 대한 저항성을 높일 수 있지만 개인의 체질에 따라 오히려 독으로 작용할 가능성도 있습니다.

 

출혈 위험성 증가

프로폴리스는 혈액 순환을 개선하고 혈전의 생성을 억제하는 효과가 있습니다. 하지만 항응고제를 복용하고 있거나 출혈성 질환을 가진 사람에게 출혈 위험성을 높일 수 있습니다. 

 

권장 섭취량

일반적으로 프로폴리스의 일일 권장량은 성인의 경우 하루 500~1000mg입니다. 하지만 프로폴리스 제품마다 권장 섭취량이 다를 수 있으므로, 제품의 사용 설명서에 기록된 복용량을 따르면 됩니다.

 

섭취방법

프로폴리스는 공복에 드시면 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식후에 드시는 것이 가장 좋습니다. 강한 냄새와 맛에 예민한 분이라면 액상, 필름, 스프레이가 아닌 분말, 캡슐, 젤리 제형의 제품을 선택해서 복용하는 것이 좋습니다.

 

제품 설명서대로 프로폴리스를 복용하더라도 3주 이상 장기 복용하지 않는 것이 좋습니다. 3주 정도 복용했다면 1주일 정도는 쉬었다가 다시 3주간 복용하는 과정을 반복하면 됩니다.

 

지금까지 프로폴리스에 대해서 알아보았습니다. 프로폴리스는 지구 역사상 가장 오래된 의약품 중 하나이며 거의 대부분의 사람들이 안전하게 복용을 할 수 있습니다. 하지만 개인차로 알레르기가 발생할 수 있기 때문에 알레르기가 있는지 확인하고 섭취해야 합니다.