반응형 코골이 자세1 코골이 자세로 해결, 성인병 예방 코골이는 호흡 장애코를 골면 잘 자고 있다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 사실은 그 반대입니다. 코골이는 수면 중에 목(상기도)이 좁아졌을 때 그곳을 지나는 공기가 내는 진동음입니다. 자면 혀의 뿌리가 안쪽으로 내려가고 주변 근육도 느슨해지기 때문에 누구나 조금은 목이 좁아집니다. 건강한 사람의 경우 극단적으로 좁아지는 일은 없기 때문에 숨소리와 같은 정도의 소리밖에 나지 않습니다. 그런데 어떤 이상이 있으면 목의 좁아짐도 심해지고 코를 골게 되는 거죠. 술을 많이 마셨을 때나 피곤할 때, 감기에 걸렸을 때 등에도 코를 자주 곱니다. 이런 일시적인 코골이는 이상한 것은 아닙니다. 하지만 만성적으로 코를 골 경우에는 주의가 필요합니다. 코골이는 공기의 진동음이라고 했는데 왜 큰 소리가 나는 걸까요? 목이.. 2023. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
