작약의 효능과 부작용

안녕하세요. 오늘은 작약에 대해서 알아보겠습니다.

작약이란?

작약이란 미나리아재비과의 다년생 초본 식물로, 크고 아름다운 꽃을 피우는 것을 말합니다. 작약은 관상용으로도 많이 심고 있으며, 뿌리는 한방에서 진통, 혈류 개선, 여성 질환 등에 도움이 되는 약재로 사용됩니다.

- 혈류 개선을 촉진하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 관상동맥 혈류량을 증가시키고 혈관을 확장시키는 효과가 있으며, 혈소판이 모이는 것을 억제하여 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관질환을 예방합니다.

- 위장의 기능을 강화하고 소화 작용도 촉진하는 효능이 있습니다. 위산이 과다한 분비를 억제하고 염증을 완화하는 효과가 있으며, 위염이나 위궤양 등의 위질환을 치료하는데 도움이 됩니다. 또한 잦은 설사 증상이 있을 때도 작약을 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

- 진통제로서의 효능이 있습니다. 작약 뿌리에는 안식 향산과 아스파라긴 성분들이 진통을 줄여주고 열을 내려주는 역할을 합니다. 특히 위장염이나 위장의 경련성 통증, 두통, 치통 등에 도움을 줍니다.

- 이뇨 작용을 합니다. 작약에 들어있는 아스파라긴은 이뇨작용을 도와 배뇨가 어려울 때 도움을 주고 붓기를 제거해 줍니다. 또한 노폐물과 염증을 배출하여 부종 증상을 개선하는데도 효과적입니다.

- 면역력 강화에 도움이 됩니다. 작약의 뛰어난 항염 및 항바이러스 작용을 통해 외부에서 들어오는 세균과 바이러스에 대항하는 면역력을 강화합니다. 면역력이 떨어짐으로써 발생하는 감기와 여러 질환들을 예방하는 데도 효과적입니다.

- 여성 건강에 이로운 효능이 있습니다. 작약은 여성의 폐경, 어혈로 인한 복통에 효과가 좋으며, 생리통으로 인한 허리 통증 예방에도 도움을 줍니다. 또한 생리가 멎지 않는 증상이나 자궁 출혈 등을 치료하는데도 효과가 있습니다.

- 염증성 질환을 개선하는 효능이 있습니다. 작약의 뛰어난 항염 작용으로 각종 염증성 질환을 개선하는데 효과적입니다. 기관지의 염증을 배출하여 기관지 질환을 개선하고 관절염 그리고 각종 염증성 피부 질환들을 예방하는 데도 좋은 효과가 있습니다.

- 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 혈액 희석제나 항응고제를 복용하는 사람들은 작약을 피해야 합니다. 작약은 출혈을 증가시킬 수 있으므로, 수술 전후에도 작약을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

- 작약은 호르몬 수준에 영향을 줄 수 있으므로, 호르몬 관련 질환이나 약물을 복용하는 사람들은 작약을 피해야 합니다. 작약은 유방암, 자궁암, 난소암, 자궁근종, 자궁내막증 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

- 작약은 임신과 수유에 안전하지 않을 수 있으므로, 임신부나 수유부는 작약을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 작약은 태아의 성장에 영향을 줄 수 있으며, 모유에 성분이 포함되어 유아에게 부작용을 일으킬 수 있습니다.

- 작약은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 작약이나 모란과 식물에 알레르기가 있는 사람들은 작약을 피해야 합니다. 작약은 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란, 혈압 하락 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

작약 뿌리의 권장섭취량은 1일 3~9g입니다. 작약 꽃과 씨의 권장섭취량은 1일 1.5~3g입니다. 작약 꽃은 물에 끓여서 차로 마시거나, 가루로 만들어서 복용할 수 있습니다.

작약은 주로 뿌리를 약재로 사용합니다. 작약 뿌리는 가을에 채취하여 깨끗하게 씻고 외피를 제거한 후 음지에서 건조하거나 햇볕에 말립니다.

- 작약 뿌리와 감초를 각각 2~5g 씩 잘게 썰어 물 300ml에 넣고 약한 불에서 물의 양이 절반 정도 줄어들 때까지 달인 후 건더기를 걸러내어 차로 마십니다.

- 작약 뿌리를 가루로 만들어서 1일 3~9g 정도를 복용하거나, 물에 타서 차로 마십니다.

- 작약 뿌리를 당귀와 함께 1일 2~5g 씩 물 300ml에 넣고 약한 불에서 물의 양이 절반 정도 줄어들 때까지 달인 후 건더기를 걸러내어 차로 마십니다.

지금까지 작약에 대해서 알아보았습니다. 작약은 차가운 성질을 지니고 있다고 하니 평소에 몸이 차가운 분들은 과다한 섭취를 피하시는 게 좋을 것 같습니다.