천심련의 효능과 부작용

천심련

 

안녕하세요. 오늘은 천심련에 대해서 알아보려고 합니다.

 

천심련이란?

천심련은 한해살이 허브로, 주로 중국, 인도, 스리랑카 등지에서 자라나는 식물입니다. 약재로 많이 사용되며, 면역력 강화, 소화기 건강 개선, 염증 예방 등의 효능이 있습니다.

 

천심련의 효능

면역력 강화

천심련에는 안드로그라피올라이드라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 백혈구의 활성화를 촉진하고, 세포 사멸을 유도하여, 바이러스나 세균에 감염된 세포를 제거하는 역할을 합니다.

 

또한, 천심련은 항산화 작용을 하여 산화 스트레스로 인한 면역 기능 저하를 방지합니다. 따라서, 천심련을 섭취하면 감기, 독감, 염증 등의 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

호흡기 질환 예방

천심련은 항염증, 항바이러스, 항균, 진해, 해열 등의 작용을 하여, 기관지염, 비염, 천식, 알레르기, 폐렴 등의 호흡기 질환의 증상을 완화하고, 감염을 억제합니다.

 

특히, 천심련은 페놀산이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 기침을 억제하고, 가래를 묽게 하여, 기관지의 통풍을 원활하게 합니다. 또한, 천심련은 기관지의 수축을 방지하고, 폐의 염증을 줄여주어, 천식 환자에게도 도움이 됩니다.

 

소화 및 위장 건강

천심련은 위장의 운동을 촉진하고, 위산 분비를 조절하여, 소화를 돕습니다. 또한, 천심련은 위장의 염증을 억제하고, 위궤양을 치료하는 효과가 있습니다.

 

천심련은 헬리코박터 파일로리라는 세균에 강한 항균 작용을 하여, 이 세균이 원인인 위궤양이나 위암을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 또한, 천심련은 간의 해독 기능을 증진시키고, 간세포의 재생을 도와주어, 간 건강을 보호합니다.

항염증 효과

천심련은 안드로그라피사이드라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 시토카인이라는 염증 매개체의 생성을 억제하고, 염증을 일으키는 효소의 활성을 저하시킵니다. 따라서, 천심련은 관절염, 류마티스, 피부염, 뇌염 등의 염증성 질환을 예방하고 치료하는데 효과적입니다.

 

또한, 천심련은 항암 작용을 하여, 암 세포의 성장과 확산을 억제하고, 암 치료에 사용되는 항암제의 부작용을 줄여주는 역할을 합니다.

불안 완화

천심련은 안드로그라피올이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 뇌에서 세로토닌이라는 신경전달물질의 분비를 증가시킵니다.

 

세로토닌은 기분을 좋게 하고, 불안과 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 따라서, 천심련을 섭취하면 불안을 감소시키고, 평온함과 행복감을 증진시킬 수 있습니다.

심혈관 건강

천심련은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 천심련은 혈관의 수축을 방지하고, 혈관의 이완을 촉진하여, 혈압을 정상화시킵니다.

 

또한, 천심련은 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, HDL 콜레스테롤을 증가시켜, 혈중 지방을 조절합니다. 이러한 작용으로 인해, 천심련은 혈전의 형성을 억제하고, 혈액 순환을 원활하게 하여, 심장병이나 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

피부 건강

천심련은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 산화 스트레스와 활성 산소로 인한 피부 손상을 방지하는 효과가 있습니다.

 

천심련을 섭취하면 두드러기, 발진, 여드름 등의 피부 질환을 줄이고 피부 상태를 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 천심련은 피부의 탄력과 수분을 증가시키고, 피부의 노화를 지연시키는 효과가 있습니다 .

 

부작용 및 기타 사항

혈액 응고 방해

천심련은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있지만, 혈액의 응고를 억제하는 작용도 있습니다. 따라서, 와파린과 같은 항응고제를 복용하는 환자나 수술을 앞두고 있는 경우에는 천심련을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

자가면역 질환 영향

천심련은 면역력을 강화하는 효능이 있지만, 자가면역 질환을 가진 사람들에게는 오히려 해로울 수 있습니다. 자가면역 질환은 면역계가 정상적인 세포나 조직을 공격하는 질환으로, 류마티스 관절염, 당뇨병, 루푸스, 다발성 경화증 등이 있습니다.

 

천심련은 면역계의 활성화를 촉진하므로, 자가면역 반응을 강화시킬 수 있습니다. 따라서, 자가면역 질환을 가진 사람들은 천심련을 섭취하지 않거나, 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다 .

 

알레르기 반응

천심련은 피부 건강을 개선하는 효능이 있지만, 특정 천연 성분에 민감한 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

천심련에는 안드로그라피사이드라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 피부에 발진, 가려움증, 붓기 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

따라서, 천심련을 섭취하기 전에 피부에 약간 바르고, 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 만약 피부에 이상 증상이 나타나면, 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

임신부나 수유부

천심련은 피로 회복이나 기분 개선에 도움이 되는 효능이 있지만, 임신부나 수유부에게는 적합하지 않습니다. 천심련은 자궁 수축을 유발하거나 태아에게 유해한 성분을 함유하고 있을 수 있습니다.

 

또한, 천심련은 모유를 통해 수유하는 아기에게 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 임신이나 출산을 계획하고 있는 여성이나 수유 중인 여성은 천심련을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

혈당 수치 영향

천심련은 혈당 수치를 낮추는 효과가 있지만, 인슐린이나 혈당 강화제를 복용하는 환자에게는 부적합할 수 있습니다. 천심련은 혈당 수치를 과도하게 낮추어, 저혈당 증상을 유발할 수 있습니다.

 

저혈당 증상은 두통, 떨림, 식욕부진, 흐릿한 시야, 의식 잃음 등이 있습니다. 따라서, 당뇨병이나 저혈당이 있는 사람들은 천심련을 섭취하기 전에 의사와 상의하고, 혈당 수치를 주기적으로 확인하는 것이 좋습니다.

권장섭취량

천심련의 권장섭취량은 건강기능식품으로 인정받은 천심련추출물 300mg을 기준으로 합니다. 이 용량은 식약처에서 관절 건강에 도움이 된다는 기능성을 인정받은 천심련의 최적 섭취량입니다.

 

천심련추출물 300mg에는 주요 지표물질로 안드로그라폴라이드 159mg이 함유되어 있습니다. 안드로그라폴라이드는 천심련의 효능을 담당하는 성분으로, 항염증, 항바이러스, 항균, 면역력 강화 등의 작용을 합니다.

 

천심련을 영양제로 섭취할 때는 안드로그라폴라이드 함량이 표준화되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

 

지금까지 천심련에 대해서 알아보았습니다. 요즘 감기는 걸리면 잘 낫지도 않는 것 같습니다. 천심련을 통해 감기의 증상들을 완화시킬 수 있을 것 같네요.